Banan smoothie

Jeg elsker søndager! I årevis har jeg jobbet skift så Domingos de så ut som tirsdager eller torsdager. Så nå gleder jeg meg over det, særlig om morgenen.

Jeg synes det er veldig hyggelig kom deg opp og se at livet fortsatt sover og spiller lat. Litt etter litt begynner resten av folket å bevege seg, og midt på morgenen er aktiviteten tydelig, men i et sakte og rolig tempo i et søndagstempo.

På den tiden er jeg allerede mer enn kunnskapsrik, så jeg dedikerer meg til det jeg liker best; kjøkkenet. Søndager er dager med godbiter, kaker og paier. Det er den perfekte dagen å forberede denne typen smoothies eller shakes. De er enkle å gjøre, de fyller kroppen din med energi og de er også veldig gode.

Forbudt å tenke på kalorier, i dag er det søndag, i dag går alt!

Banan smoothie

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En deilig riste for å nyte rolige og rolige dager.

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: drikkevarer
• Serveringer: 2

• Matlagingstid: 1M
• Total tid: 1M

Ingredienser

• 200 g banan
• 1 naturlig yoghurt
• 60g melk
• 1 ss kondensert melk
• 1 shortbread cookie

Preparación

1. Skrell og hakk bananene og legg dem i glasset. Tilsett også yoghurt, melk og en spiseskje kondensert melk.

2. Slå alt under 30 sekunder i hastighet 5.

3. Del i to glass og server umiddelbart med smuldret smørkake drysset på overflaten.

notater

Det er tilrådelig å lage enhver shake, smoothie eller lassi akkurat for å drikke den. Det er sant at det kan lages på forhånd og oppbevares i kjøleskapet, men du vet allerede at frukten raskt oksiderer og mister egenskapene sine.[br][br]I alle fall, hvis du må forberede det på forhånd, hva jeg sterkt anbefaler er at du ikke legger kaken siden den blir myk og mister den knasende touchen.[br][br]Banansmoothien kan forresten tilberedes med den typen yoghurt eller melk du ønsker. Skummet, soya- eller laktosefri. Alle alternativer er tillatt.[br][br]Bananene bør være modne. Verken for grønne eller for modne, de gule, men med fruktkjøttet fortsatt stramt.[br][br]Og kondensert melk kan kjøpes eller hjemmelages.

Ekvivalenser med TM21