Endiv tonic

Hvis juleoverskuddene krever deg, er det nå på tide å ta affære. Så vi foreslår at du starter dagen med en endive tonic til hjelpe kroppen din til å rense seg selv.

Det anbefales ta denne saften på tom mage siden det er det første om morgenen når kroppen vår er i eliminasjonsfasen.

Vi har tilberedt denne tonicen med en basisoppskrift laget med grønnsaker og eple med næringsstoffer og egenskaper for å rense leveren. Men hvis du vil legge til en ekstra, kan du bruke et av de fire alternativene som vi viser deg.

Diuretic Plus: bruk en god håndfull vasket persilleblad. Med dette alternativet vil du også hjelpe nyrene dine.

Pluss antioksidant: Tilsett mandarin eller en halv appelsin i basisoppskriften. Det gir den en rik smak og i tillegg til næringsstoffer for å bekjempe degenerative sykdommer.

Pluss alkalisk: tilsett en halv sitron for å få en enda mer alkalisk juice og forøvrig øke tilførselen av vitamin C.

Pluss rengjøring: Tilbered en infusjon av boldo, la den avkjøles og tilsett den i basispreparatet. Dette vil øke juiceens evne til å rense kroppen.

Som jeg har kommentert endive tonic vil hjelpe deg med å rense kroppen din Men husk at når det kommer til mat, er det ingen mirakler. Å bære en sunt liv må du følge et variert kosthold og trening... Hvorfor begynner vi ikke i dag?

Endiv tonic

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Start dagen med en juice som vil bidra til å rense leveren.

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: juice
• Kalorier: 72
• Serveringer: 3

• Forberedelsestid: 3M
• Matlagingstid: 2M
• Total tid: 5M

Ingredienser

Grunnoppskrift:

• 2 endiver
• 1 grønt eple
• 140 g gulrot (2 mellomstore enheter)
• 2 selleri stilker
• 200 g kvalitetsvann

Valgfrie ingredienser:

• Vasket persilleblad
• 1/2 sitron skrelt, uten hvit skinn og uten frø
• 1 mandarin eller 1/2 skrelt appelsin, uten hvit hud og uten frø
• Cold Boldo Infusion

Preparación

1. Hvis vi bruker organisk frukt og grønnsaker, trenger vi bare å vaske grønnsakene godt og fjerne kjernen av eplet.

2. Hvis de ikke var organiske, vasker vi endivene og selleristenglene godt. Vi skraper og vasker gulrøttene. Skrell og fjern kjernen til eplet.

3. Vi kuttet alle ingrediensene store og la dem i glasset. Vi heller vannet og maler under 30 sekunder, hastighet 5.

4. Vi sørger for at de endive bladene ikke har holdt seg på toppen og fortsetter i en til 2 minutter, hastighet 10.

5. Vi serverer og spiser med en gang.

Mer informasjon - Artisjokk- og persillerensende buljong

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen