Krem av mais og ansjos

med søt mais kan og hermetiske ansjoser denne rike kremen er laget i mindre enn 15 minutter. Det kan tas kaldt eller varmt (jeg foretrekker det kaldt) og gir kostholdet vårt de utmerkede egenskapene til mais, et mettende produkt, rik på fiber, vitamin B og vitamin C. Og pass på, de fattige har et veldig dårlig rykte fordi av broren er tørr, fordi søt mais, hermetisert mais, bare bidrar med 86 kalorier per 100 g. Så ja, det er veldig godt egnet for Dietter vektkontroll.

Vi fullførte meny med en gylden på baksiden. Det var deilig.

Krem av mais og ansjos

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Med hermetisert søt mais og hermetiske ansjoser, er denne rike kremen laget på mindre enn 15 minutter.

• Ana Valdes

• kjøkken: Moderne
• Oppskriftstype: kremer
• Kalorier: 200
• Serveringer: 2

• Matlagingstid: 13M
• Total tid: 13M

Ingredienser

• 200 g søt mais (hermetisk)
• 2 hermetiske ansjoser
• 300 g melk (hel eller skummet)
• 1 kiri-ost (eller en spiseskje spredost)
• salt etter smak
• sort pepper etter smak
• en halv teskje spisskummen (valgfritt)

Preparación

1. Vi setter maisen med saften, spisskummen og melken i glasset. Stek i 12 minutter, 100 °, hastighet 2.

2. Vi legger til ansjos og ost. Bland i 1 minutt med progressiv hastighet 7/10.

3. Vi smaker og tilsetter salt etter smak og sort pepper etter smak. Bland i 10 sekunder med hastighet 3.

4. Vi serverer kaldt.

Ekvivalenser med TM21

Mer informasjon - Dorada på baksiden i Varoma