innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Grønne bønner med sennepsdressing

verduras17 minutter2 folk150 kalorier
1/52/53/54/55/5 (3 stemmer)
Laster inn ...

av Mayra Fernandez Joglar

grønne-bønner-med-sennepsdressing-thermorecetas

Hjemme liker vi veldig godt grønne bønner. Det er en grønnsak som vi spiser mye både om vinteren og om sommeren, selv om vi varierer måten vi lager dem på for hver sesong. Om vinteren spiser vi dem med skinke Men når sommeren kommer og varmen kommer, tar vi dem som en salat, som dagens forslag.

Det er så enkelt at hvis du har 20 minutter, vil du ha en lys plate og frisk perfekt til en middag eller en sunn forrett. Det er også fullt egnet for vegetarianere.

Og hvis du vil gi den et helt nytt og morsomt preg, trenger du bare å male karamelliserte mandler og fordel dem over toppen.

Grønne bønner med sennepsdressing

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Sunt og næringsrikt grønne bønner med sennepsdressing. Crunchy mandler gjør denne enkle oppskriften til en deilig rett.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Oppskriftstype: grønnsaker
  • Kalorier: 150
  • Serveringer: 2
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 300 g grønne bønner
  • 15 g mandler i skiver
  • 10 g sennep
  • 5 g eplecidereddik
  • 20 g olivenolje

Preparación

  1. Fyll glasset med vann fra springen opp til 1 liters merket. Varm den opp for 7 minutter, 100º, hastighet 1.

  2. Mens du vasker de grønne bønnene, må du trimme dem og fjerne trådene eller trådene fra sidene. Skjær dem i to på langs og hakk dem.

  3. Når tiden er ute, sett inn kurven med de grønne bønnene. Program 10 minutter, 100º, hastighet 4. Fjern kurven ved hjelp av hakk på spatelen. Oppdater, tøm og reserver.

  4. Fjern vannet fra glasset og tilsett sennep og eplecidereddik uten å vaske det. Program 5 sekunders hastighet 3. Senk blandingen på bladene og lukk glasset igjen. Program hastighet 3 ingen tid og hell oljen på lokket slik at den glir litt etter litt til vinaigrette er emulgert.

  5. Del bønnene på to tallerkener, kle deg med vinaigrette og fordel de skivede mandlene på toppen.

Ekvivalenser med TM21

Thermomix-ekvivalenser

Mer informasjon - Grønne bønner med skinke


Oppdag andre oppskrifter av: Salater og grønnsaker, Vegetarisk

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.