Gresskar smoothie

Du vet allerede at vi elsker å lage mat sesongprodukter. Det er så lett å få mest mulig ut av dem at du ikke blir lat selv om bitene er like store som et gresskar. Selv om det ikke er nødvendig å kjøpe det største på markedet, fordi det alltid er størrelser for alle.

I samlingen av oppskrifter laget med gresskar legger vi til en drikke. Ja, ja du hører det. En smoothie laget med gresskarpuré, banan og blandet med kokosmelk. En skikkelig glede.

Jeg har også krydret det med gresskarpai krydderblanding som jeg forberedte her om dagen som gir deg en rik høstsmak.

Gresskar smoothie er perfekt å ha den i frokost eller snacks siden det er veldig næringsrikt. Hvis vi følger den med frokostblandingskaker, vil vi spise frokost for å tåle det de kaster på oss.

Gresskar smoothie

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En deilig og næringsrik smoothie laget av gresskar, banan og kokosmelk som vi kan ha til frokost eller til en matbit.

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 70
• Serveringer: 2

• Matlagingstid: 1M
• Total tid: 1M

Ingredienser

• 110 g gresskarpuré (se oppskrift her)
• 1 frossen banan
• 200g kokosmelk
• 1 ss gresskarpai krydder (se oppskrift her)

Preparación

1. Vi setter alle ingrediensene unntatt krydderne i glasset. Vi blander ved å programmere 20 sekunder, hastighet 5.

2. Vi sjekker at risten har perfekt tetthet. Hvis den er tykk, kan du tilsette litt mer kokosmelk.

3. Vi serverer i høye glass og avslutter med å drysse krydder med gresskarpai eller, hvis ikke, litt malt kanel. En liten revet tonkabønne er også veldig bra for den, noe som gir den en veldig særegen smak.

notater

Ikke alle kokosmelkmerker er like. Noen er tettere enn andre. For denne ristingen er det å foretrekke å bruke de som er lette eller flytende. Hva mer, hvis du liker veldig flytende shakes, kan du prøve å lage den med kokosnøttvann.

Ekvivalenser med TM21

Mer informasjon - Gresskar / Gresskarpai krydderblanding