(20 stemmer)
Laster inn ...
Se hvor vakker den er betekremer! Dette er en kald krem, vegansk, at vi følger med snublesteiner oliven greener og noen stykker vårløk. Nå som det er betesesong, benytt anledningen til å kjøpe den fersk og kok den hjemme (den kokes som poteter, i saltet vann, og når den kan stikkes gjennom med kniven, er den klar).
Og hvis du liker rødbeter like mye som meg, kan du dra nytte av det andre oppskrifter fra bloggen å bruke denne knollen rik på jern (bra mot anemi), mineraler, folsyre (ideell for gravide kvinner), Antioksidanter... Eiendommer tilskrives antikreft og det er lite kalorier, ideelt for Dietter vektkontroll (60 kalorier). Og visste du at bladene kan spises? De er som spinat. Faktisk, til XNUMX-tallet ble de bare dyrket for bladene sine. Da oppdaget de allerede sukkerskatten som den holder i roten og produksjonen steg.
Kald betekrem med oliven
En kald betekrem, vegansk, lite kalorier og rik på jern.
Ekvivalenser med TM21
Mer informasjon - Oppskrifter med rødbeter
Bra ... denne oppskriften er ideell for meg. Jeg har anemi og har blitt anbefalt blant annet å spise mye rødbeter. Endelig en annen måte å ta det som ikke er i salat. I morgen faller denne kremen.
Tusen takk.
Hei Alicia! Jeg kjenner anemi veldig godt, har det som regel av og til, jeg har alltid lite jern og under svangerskapet var det med meg i 9 måneder. Slik ble jeg venner med rødbeter. Og ikke glem hjertemuslingene, de er gode mot anemi. Og vitamin C, som hjelper til med å absorbere jern. I thermorecetas Vi har flere oppskrifter med rødbeter, klikk her og du ser dem (Selv om du får noen som ikke har rødbeter, er det fordi det inneholder ordet, du fortsetter å snu sider, at det senere er flere). Og en juice mot anemi som er flott. Her overlater jeg det til deg. Lykke til med den anemien og skjemme bort deg selv og la deg skjemme bort, at man er veldig sliten. Et veldig sterkt kyss!
Tusen takk
Jeg har laget betegazpacho og jeg elsket den, flott !!!!