innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Krydret blåskjell

skalldyr25 minutter4 folk275 kalorier
1/52/53/54/55/5 (12 stemmer)
Laster inn ...

av Irene Arcas

Krydret blåskjell

Dette var hva vi spiste til middag i går: en deilig tallerken med ferske blåskjell ledsaget av en velsmakende varm saus. Det er en god idé å lage en rask og veldig sunn middag ernæringsmessig sett.

Det er veldig enkelt å lage siden vi skal bruke basale ingredienser til å lage sausen, så vi trenger bare å bekymre oss for å kjøpe blåskjell, som heldigvis alltid er tilgjengelig og til en god pris.

Vi kan følge dem med kokt hvit ris eller kokte eller dampede poteter. Men ja, det som ikke kan mangle er et godt stykke brød å dyppe i sausen ... det er opprørende!

Krydret blåskjell

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En fabelaktig idé for en rask og veldig sunn middag: blåskjell i varm saus. For de av dere som liker krydder i måltidene, er dette oppskriften!

  • Irene Arcas
  • kjøkken: spansk
  • Oppskriftstype: skalldyr
  • Kalorier: 275
  • Serveringer: 4
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • ? 1 kg ferske blåskjell
  • 1 stor løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 40 g rød pepper
  • 50 g jomfruolivenolje
  • 400 g knust tomat (hermetisk)
  • 1 cayenne
  • Salt etter smak
  • Pepper etter smak
  • 1 nivå ts sukker

Preparación

  1. ? Vi plasserer de rene blåskjellene i varomabeholderen, dekselet og reservatet.

  2. Ha løken i kvart, hvitløk, cayenne og pepper i glasset. Vi makulerer 6 sekunder, hastighet 4. Vi senker restene av lokket og veggene.

  3. Tilsett olje, dekk til glasset, legg varomaen på toppen og programmer 8 minutter, varomatemperatur, skjehastighet.

  4. Tilsett tomat, salt, pepper og sukker og legg varomaen på toppen og programmer igjen. 15 minutter, temperatur 100 °, skjehastighet.

  5. Vi serverer blåskjellene på en av skallene deres og dryss med sausen.

TM21-ekvivalenser

Thermomix-ekvivalenser


Oppdag andre oppskrifter av: Lett, Sjømat, Mindre enn 1/2 time, Varoma Oppskrifter, regime, salsaer

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Mac sa
    hace 9 år

    Så bra!! Jeg elsker blåskjell og med denne sausen må de være avhengige!
    En hilsen!

    Svar på Macu
    1.    Irene Arcas sa
      hace 9 år

      Hvor god Macu, vil du fortelle oss !! 🙂

      Svar til Irene Arcas
  2.   Sora sa
    hace 8 år

    Jeg elsker denne oppskriften, den er veldig enkel og deilig.
    Noen ganger tykes tomatsausen litt, eller bare legger jeg kvalitetsstekt tomat på den og legger til litt blåskjellkraft.
    Tusen takk

    Svar til Sora
    1.    Irene Arcas sa
      hace 8 år

      Så hyggelig Sora! Takk 🙂

      Svar til Irene Arcas