innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Løk tortillas

innkommende32 minutter2 folk260 kalorier
1/52/53/54/55/5 (9 stemmer)
Laster inn ...

av Mayra Fernandez Joglar

Løk tortillas

Las løk tortillas er en annen oppskrift som vil hjelpe oss med å organisere lunsjer eller middager, men uten å bryte budsjettet.

Jeg elsker også denne oppskriften fordi for enkelt å gjøre og når du kommer sliten hjem, vil du ikke komplisere deg selv på kjøkkenet. Jeg pleier å forberede en god gulrotkrem o grønne erter Og så vet jeg at menyen forblir ernæringsmessig balansert.

Når det gjelder å curd tortillaene, har jeg foretrukket å gjøre det i en liten stekepanne. Med mengdene som jeg angir, har fire tortillas av perfekt størrelse kommet ut for å servere dem i en individuelt.

Løk tortillas

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Løk tortilla oppskrift er enkel og rask å lage. Ideell å tilberede en middag på få minutter.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Oppskriftstype: forretter
  • Kalorier: 260
  • Serveringer: 2
  • Forberedelsestid:
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 1 hvitløksfedd
  • 180 g søt løk
  • 3 egg
  • 30 g olivenolje og litt til for å smøre pannen
  • Salt og pepper

Preparación

  1. Skrell og hakk hvitløk. Hakk den under 3 sekunder i hastighet 5. Senk bitene til bunnen av glasset.

  2. Skrell løken og skjær den i ringer. For å gjøre dem tynne, er det best å gjøre det med mandolinen. Ha i glasset sammen med oljen og stek til 15 minutter, 100º, hastighet 1 og vri til venstre

  3. Legg kurven på en tallerken. Fjern etter hvert løk og hvitløk inni for å fjerne eventuell overflødig olje.

  4. Uten å vaske glasset, legg eggene inn. Slå for 10 sekunder i hastighet 4.

  5. Hell den drenerte løken i glasset og bland til 5 sekunder, hastighet 2, venstresving.

  6. Smør en liten stekepanne med noen dråper olje, legg den på bålet og tilsett en kasserolle av egg- og løkblandingen når den er varm. Brun det i et par minutter, snu det og la det stå i ytterligere 2 minutter for å brune.

  7. Fjern og gjenta operasjonen til deigen er ferdig.

notater

Ved servering kan du ledsage dem med en salat av unge blader, tomat og revet gulrot.[br][br]God appetitt!

Likestilling med TM21

‡ abla ekvivalenser TM31 / TM21

Mer informasjon - Gulrøtter og mozzarellakrem / Ertekrem


Oppdag andre oppskrifter av: Lett, Laktoseintolerant

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   luciaoviedo sa
    hace 11 år

    HVA ER SØTE LØK? KAN JEG BRUKE NORMAL LØK?
    TAKK!

    Svar på luciaoviedo
    1.    Mayra Fernandez Joglar sa
      hace 11 år

      Hei Lucia,
      søte løk er de med hvite ytre lag. Hvis du ikke finner dem, kan du bruke vanlig løk og til og med fersk løk.
      Kisses!

      Svar til Mayra Fernández Joglar