innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Linser med courgette

linser-med-succhini-thermorecetas

Jeg har allerede kommentert mange ganger at hjemme er vi fans av linser. Spesielt om vinteren er det ingen uke som ikke faller en god varm tallerken som løfter humøret og tar bort kulden. Denne gangen har vi forberedt linsene med courgette og andre grønnsaker, på denne måten er de mer sunn at hvis vi lager dem med kjøtt.

Skje retter er økonomisk og veldig enkelt å gjøre. Du må bare tømme grønnsakene litt og la dem koke. linser sakte. Ernæringsmessig er de avgjørende for å ha et sunt kosthold. I tillegg er det i dette tilfellet en helt vegansk, glutenfri og laktosefri oppskrift. Så det er ingen unnskyldning for ikke å tilberede den og nyte den trøstende smaken.

Hvis du er opptatt i løpet av uken og ingen tid til å lage mat Jeg anbefaler at du tilbereder disse linsene med courgette i løpet av helgen. De varer perfekt noen dager i kjøleskapet. Så når du kommer hjem, trenger du bare å varme opp og nyte en rett som bestemor.

Mer informasjon -  Linser med eplekarri

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen


Oppdag andre oppskrifter av: Lett, grønnsaker, Mindre enn 1 time, Ukentlig meny, Vegansk

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Encarni Ivory Trujillo sa

    Du vet det

  2.   Alejandra sa

    God morgen, Mayra! Ett spørsmål: for dobbelt så mange beløp ville de være de samme tidene? Takk!

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Hei Alejandra:

      I prinsippet er koketiden til linsene den samme. Jeg ville øke poachingen av grønnsakene et par minutter, men resten lot jeg det være det samme.

      Hilsener !!

  3.   Patricia marmolejo sa

    Er tidene de samme for TM5? Takk skal du ha

    1.    Thermomix Oppskrifter sa

      Ja, TM31- og TM5-oppskriftene er fullt kompatible. Du vil se hvor deilig!

  4.   Kjøkken sa

    Blir ikke linser for "tøffe" med så korte koketider? 35 minutter virker lite for meg for en enhet som koker i en atmosfære av trykk ...

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Det kommer litt an på linsene du bruker. Pardinlinser koker veldig raskt, spesielt hvis du lar dem trekke i et par timer.

      Greetings!

  5.   Mari carmen sa

    Hei, kanskje jeg ikke har skjønt det, men når legger du courgette? Takk for resten, det ser fantastisk ut.

  6.   Manuel Serrano-Ruiz sa

    160 gram linser er ikke få ??? Jeg lager en oppskrift på linser med en annen maskin og den har 400. Hilsen

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Hei Manuel:

      Husk at disse beløpene er for 3 porsjoner. Hvis du bruker 400 gram, må du gå for mer.

      De stues også med grønnsaker og poteter som gjør oppskriften mye rikere.

      Server først en salat, så får du en veldig sunn meny!

      Hilsener !!

  7.   Beatriz sa

    Jeg har gjort det trinn for trinn ... det virket rart for meg så lite linser for så mye vann, og det har vært så: linsesuppe.
    Og av smak uten mer ...

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Hei Beatriz:
      Jeg vet ikke hvordan du normalt vil lage linser, men det ser ut til at 560 g vann ikke er mye, spesielt hvis vi tar i betraktning at de inneholder poteter og alltid tykner buljongen.

      Og om smaken ... hvis du ikke likte disse stuvede linsene med løk, purre, gulrot, rød og grønn pepper, tomat, potet og courgette, må du kanskje prøve disse andre oppskriftene:
      http://www.thermorecetas.com/receta-thermomix-lentejas-con-chorizo/
      http://www.thermorecetas.com/lentejas-curcuma-verduras/

      Kysser !!

  8.   Yolanda sa

    Arrrrrrrrr hjelp jeg gjør dem og jeg ser ikke når squashen går !!!! Jeg legger den med ala poteter

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Ups !! Du har rett Yolanda! Jeg la den sammen med gulrot og paprika, men med potetene har det også vært bra for deg, ikke sant?

      Den oppdaterte oppskriften er allerede ... beklager bortfallet!

      Kysser !!

  9.   73 sa

    Hallo. Jeg så nettopp oppskriften og ville spørre deg. Grønnsakene du bruker omtrent ferske, men kan du bruke frosne grønnsaker? I så fall ville beløpene og tidene være de samme? Takk

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Ja sikkert. Du kan bruke frosne grønnsaker.

      Det er sant at frosne og friske ikke veier like, men mengdene er så små at det knapt er noen forskjell. Det samme skjer med tiden. Jeg vil bruke de frosne grønnsakene, men la oppskriften være som den er.

      Jeg håper du heier !!

      Kisses!