Mango Raspberry Smoothie

Ernæringseksperter anbefaler å bruke en balansert kosthold der alle gruppene er representert; frokostblandinger, meieri, kjøtt, fisk og men spesielt frukt og grønnsaker. Så hvis vi vil se de små store og sunne, må vi ikke forsømme mat, ikke engang snacken.

Med en god matbit Midt på ettermiddagen vil vi sørge for at de ikke kommer til middag besvimte av sult, slik at vi kan gjøre det siste måltidet sunt og glatt slik at de kan hvile ordentlig.

Derfor anbefaler jeg denne mango- og bringebærsmoothien med melk og yoghurt. Så enkelt og raskt å gjøre at du ikke vil ha unnskyldninger. Du vil også kunne introdusere nye smaker, som garanterer deg et variert kosthold.

Mango Raspberry Smoothie

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Denne mango- og bringebærmelk har en glatt og deilig smak. En sunn og rask matbit ikke bare for barn, men også for voksne

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 120
• Serveringer: 4

• Forberedelsestid: 4M
• Matlagingstid: 1M
• Total tid: 5M

Ingredienser

• 1 moden mango
• 100 g bringebær
• 30g sukker
• 2 naturlige yoghurt
• 250g melk

Preparación

1. Vask bringebærene veldig forsiktig og klapp dem tørk med kjøkkenpapir. Reserver flere for å dekorere og legg resten i Thermomix-glasset.

2. Skrell mangoen, fjern gropen og legg massen ved siden av bringebærene. Tilsett resten av ingrediensene og pisk under 30 sekunder i hastighet 5.

3. Hell i glass og pynt med de reserverte bringebærene.

notater

Hvis barna dine har problemer med laktose, ikke nøl med å tilberede den samme oppskriften ved å erstatte meieriprodukter med laktosefri preparater. Heldigvis finnes de nå lett i ethvert supermarked.

 Ekvivalenser med TM21

Mer informasjon - Jordbær Petit-Suisse