Iskrem smoothie med ananas, appelsin og melon

Med denne iskrem smoothie av ananas, appelsin og melon du holder kaloriene i sjakk mens du nyter smaken av frukten.

Det vet du allerede smoothies og naturlig juice er et godt alternativ for å holde oss hydrert, spesielt når temperaturene er så høye som de er nå om sommeren. Det er veldig viktig at vi bytter sukkerholdige drikker for vann og naturlig juice. Med en liten gest vil vi ta et gigantisk skritt for å ta en sunnere kosthold og kroppen vår vil takke oss.

Takket være Thermomix trenger vi ikke kaste massen i juice og smoothies. Så, i tillegg til å gi en deilig naturlig smak, vil vi være det forbruker all fiber uten å ty til kunstige forbindelser.

Vi kan også ta denne smoothie med ananas, appelsin og melon om morgenen, og hvis du vil, ta til stranden eller bassenget, hold den nedkjølt slik at den er veldig kul når du tar den.

Iskrem smoothie med ananas, appelsin og melon

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En forfriskende drink med alt godt av naturlig frukt.

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 85
• Serveringer: 2

• Forberedelsestid: 2H
• Matlagingstid: 4M
• Total tid: 2T 4M

Ingredienser

For melon-isbitene:

• 700 g skinn av sapo melonmasse
• 1/4 sitron
• 70 g invertsukker
• 1 eggehvite

For smoothien:

• 70 g melon-isbiter
• 1 naranja
• 160 g ren ananas

Preparación

1. Vi setter sommerfuglen på bladene og monterer eggehviten ved å programmere 1 minutt, hastighet 3 1/2. Etter tid fjerner vi og reserverer i en stor bolle.

2. Uten å vaske glasset legger vi den rene melonmassen uten skinn eller frø. Vi knuser under 1 minutt, hastighet 7. Klem sitronkilen og prøv å ikke få pips. Vi heller også invertsukkeret og blander 15 sekunder, hastighet 5.

3. Hell litt av melonblandingen over den piskede eggehviten. Vi blander manuelt med noen stenger til den er godt integrert. Vi fortsetter å helle melonblandingen og rør forsiktig for å bevare boblene i den piskede hvite.

4. Når vi har alt blandet, heller vi innholdet i isbøtter og fryser i minst 2 timer.

5. Når vi har laget terningene, legger vi den skrelte og frøede appelsinen med ananas i glasset. Tilsett melonterningene og knus 1 minutt, hastighet 10.

6. Vi serverer med en gang i kjølte glass før isen smelter.

Mer informasjon - Appelsin-, gulrot- og ingefærsmoothie

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen