(35 stemmer)
Laster inn ...
Min venn Mayte er på kosthold og jeg lurte på her om dagen hvordan jeg skulle gjøre det i Themormix sautert spinat med øm hvitløk. Vel, jeg skal lage dem, og vi publiserer oppskriften, sa jeg til ham. Og her er det. Sannheten er at de er deilige og full tallerken har bare 150 kalorier.
en middag flott eller en god forrett, sunn og lett. Selv om jeg, som vitsen går, gikk på diett for to uker siden, og jeg bare tapte ... 14 dager. En klem til alle dere som kontrollerer vekten og et stort blunk til vennene mine veganere. Og for deg, Mayte, et stort kyss. Og her er oppskriften vår.
Spinat med hvitløk
En første lett, vegansk, sunn og velsmakende rett: sautert spinat med hvitløk. Ideell for dietter med vektkontroll.
Ekvivalenser med TM21
Er det slik at du nå ikke lenger kan laste ned oppskriften i PDF ???
Jeg har ikke en skriver ...
Vennligst svar meg….
Og takk for at du delte oppskriftene dine ...
Hei Núria. Ja, ja du kan. Se, når du skriver inn oppskriften, over, rett under tittelen, har du flere knapper: del den på facebook, tweet den, g + og den siste er et + tegn. Trykk på det og alternativet for å skrive ut vises. Trykk for å skrive ut, og når skrivervinduet vises, på datamaskinen din vil du ha et alternativ å lagre i pdf. Den andre måten er å bare lagre symbolet. I filen (selve oppskriften, med en kremfarget bakgrunn) har du ved siden av tittelen muligheten til å skrive ut. En klem og takk til deg for at du fulgte oss!
Takk Ana, hvis jeg kunne laste ned PDF-en, skal jeg prøve oppskriften på honningkakene dine, som jeg skal lage uten stempel (fordi jeg ikke har et ha ha ha), men uten et stempel vil de være bare like bra .... Tusen takk for at du var så oppmerksom på meg ... Takk til disse oppskriftene du setter, kan jeg vise frem med vennene mine, så som du ser er jeg en profiterer ... Takk for at du delte disse oppskriftene.
Takk til deg, Nuria. Du er en kjæreste. Et kyss!
Hei Ana, takk for at du delte. En tvil, er ikke spinat nødvendig å lage dem tidligere?
Takk for svar.
Hei Elisa. Nei, nei, ukokt, det er derfor vi setter halvparten først og deretter den andre halvdelen, fordi de er veldig klumpete når de er rå. De tilberedes i glasset, med samme damp. De er veldig gode, ser du. En klem!
Hei Ana.
Tusen takk for at du har tilrettelagt kjøkkenet med oppskriftene dine. Jeg likte denne fordi den er veldig sunn, men kan du fortelle meg hvordan jeg skal lage den med frossen spinat? Jeg liker ikke å kaste noe, og jeg har et par pakker i fryseren, og jeg finner ikke tid til å konsumere dem.
Tusen takk.
Hei stjerne. Fortell meg hvordan har du spinat: går de i en stor blokk, i mellomstore blokker eller i små kuler?
Jeg følger denne siste kommentaren fordi jeg også har en pakke i fryseren som jeg tenker hver gang jeg ser dem. ..Hva gjør jeg med deg? ... Mine er en blokk.
Hei Patri! Vel, vi skal invitere dem til festen, ikke sant? Se, hvis de er i blokker, må du vente på at de tiner litt for å kunne bryte dem i store biter, ca 4 cm, mer eller mindre. De trenger ikke å tines, det er bare så den store blokken ikke snubler deg over glasset. Du følger oppskriften på samme måte, og når halvparten av spinaten er tilsatt, legger du dem alle og programmer i stedet for 6 minutter, 10 minutter, med koppen. Når det er ferdig, sjekk om alt vannet har fordampet. Hvis du ser at de er til din smak, har du dem allerede klare. Hvis du har mer vann igjen enn du vil, programmer et par minutter til, uten et beger. Og dette siste trinnet kan gjentas til de er til din smak.
Et annet alternativ er å tine dem på forhånd, tømme dem godt og følge oppskriften. Når du skal sette spinat, legg dem også og programmer 10 minutter med et begerglass. Og lister.
Du kan lage mange oppskrifter med frossen spinat. Du må bare tine dem og tømme dem tidligere. Hvis du skriver inn ordet spinat i søkemotoren vår, kan du se hvor mange oppskrifter som kommer ut: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar
Takk Ana, jeg kan bekrefte at de er flotte.
Et stort kyss
Mua! ganske!