innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Varm grønn bønne, mais og tunfisk salat

Salater40 minutter6-8 personer375 kalorier
1/52/53/54/55/5 (20 stemmer)
Laster inn ...

av Irene Arcas

En deilig salat! Varm salat med grønne bønner, mais og tunfisk. Spesielt for de minste å spise grønnsaker som grønne bønner, er det veldig nyttig fordi vi maskerer smaken deres med en deilig vinaigrette og andre mer attraktive ingredienser som f.eks. mais o los krabbepinner.

I tillegg er varme salater gode å ha som første retter nå som det ikke er så kaldt lenger, og de er gode fordi vi kan la dem være forberedt på forhånd. Snart vil vi publisere flere oppskrifter på varme salater, du vil se hvilken nyttig ressurs!

Varm grønn bønne, mais og tunfisk salat

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Deilig varm salat med grønne bønner, mais og tunfisk. Perfekt som forrett eller som hovedrett til middag. Ideell for barn å spise grønnsaker.

  • Irene Arcas
  • Oppskriftstype: salater
  • Kalorier: 375
  • Serveringer: 6-8
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 200 g gressløk, kvartet
  • 1 ts salt
  • 25g eddik
  • 75 g ekstra virgin olivenolje
  • 1000 g vann
  • 4 egg
  • 600 g poteter i biter
  • 1 boks søt mais
  • 200 g tunfisk i olje eller naturlig
  • 8 krabbepinner
  • 1 boks med pitted grønne oliven
  • 1 krukke kokte grønne bønner (ca. 400 g)

Preparación

  1. Ha gressløk, 1 ts salt, eddik og olje i glasset. Vi hugger 4 sekunder, hastighet 4. Vi fjerner til en stor salatskål og reserverer.

  2. Vi putter vannet i unnslipperen. Vi plasserer varoma på plass med eggene pakket inn i plastfolie og potetene. Vi dekker og programmerer 30 minutter, varomatemperatur, venstresving, skjehastighet.

  3. Mens vi blander vinaigrette med mais, strimlet tunfisk, krabbepinner, oliven og godt drenerte grønne bønner i salatskålen. Vi booket.

  4. Vi fjerner varomaet, lar det temperere og skreller eggene. Vi legger de kokte potetene i salatskålen, vi legger til hakkede egg. Bland godt og server varmt.

notater

Salaten kan tilberedes på forhånd og spises kaldt dagen etter. Det er perfekt som et tupperware-måltid.


Oppdag andre oppskrifter av: Sunn mat, Fra 1 år til 3 år, Salater og grønnsaker, Lett, Varoma Oppskrifter, regime

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Eva sa
    hace 6 år

    Kan du bruke ferske bønner? I så fall ville de bli plassert i Varoma sammen med potetene?

    Svar til Eva
    1.    Irene Arcas sa
      hace 6 år

      Det er Eva, et veldig godt alternativ også å bruke ferske bønner. Takk for at du fulgte oss! 🙂

      Svar til Irene Arcas