(19 stemmer)
Laster inn ...
Disse burgere vegansk havregryn er mitt forslag til denne "kjøttfrie mandagen." Jeg vet ikke om du kjenner denne bevegelsen, det er en internasjonal kampanje som oppfordrer folk til ikke å spise kjøtt på mandager for å forbedre helsen og hjelpe planeten.
Alle er veldig fritt til å følge dietten som han liker best. Det som er sikkert er at i det siste er min i endring, kanskje fordi jeg bryr meg mer om hva jeg spiser. Ikke bare lever det et sunt liv, det bekymrer meg også hvordan dyr blir oppdrettet eller hvordan frukt og grønnsaker dyrkes. Og selv om jeg ikke er for å eliminere noen matgrupper, er jeg veldig klar på at noen bringe fordeler og andre påvirker kroppen min.
Veganske havremelburgere er ikke en erstatning til kjøttene. De er rett og slett et annet annerledes og morsomt alternativ å ha på seg variert kosthold.
Veganske havregryn
Et annet og morsomt alternativ for et variert kosthold
Ekvivalenser med TM21
Mer informasjon - Mini gourmetostburgere
Jeg vil motta veganske matoppskrifter. Takk utmerket. Paul
Med havre er det slik jeg pleier å lage dem? Takk skal du ha!!
Hvis jeg gjør det, går Thermomix i eksil ...
Denne oppskriften overrasker og overbeviser !!
fra denne siden har jeg lastet ned mange oppskrifter hehe MMMMM
Jeg har akkurat laget dem til å spise og de er deilige !!
Jeg er glad for at du likte det !! 😉
Hei hvor interessant jeg virkelig vil prøve dem. Bare ett spørsmål når havregryn er dynket, er det med alt vannet? Og så må vannet tømmes. Forhåpentligvis kan du hjelpe meg, det er min første gang. Takk for oppskriftene. Ruth
Hei Ruth:
Ja, det er med alt vannet. Da trenger du ikke å tømme vannet, du vil se at havren har suget det og det blir mykere.
Du vil fortelle meg resultatet!
Hilsener.
Tusen takk Mayra !! For en illusjon jeg allerede har kjøpt ingrediensene, så i morgen begynner jeg med det på ettermiddagen at jeg i dag ikke har tid. Så jeg lagde dem og spiste dem, det ga jeg beskjed om.
En klem og takk igjen !!
Ruth
Jeg håper du liker dem !!
Så jeg bruker en pakke havreflak som jeg har, og jeg vet ikke hva jeg skal bruke
Du kan gjøre mange ting med havregryn. Møt opp, du får se hvor deilig !!
Tusen takk Mayra Fernández Joglar
selvfølgelig!! Dette er bare en idé, så er det på tide å gi den et personlig preg! 😉
Jeg gjorde dem i går kveld, og de er flotte! Chapo x oppskriften som er deilig !!!! Takk!!!
Jeg er glad for at du likte det !!
Vel, jeg hadde nettopp denne oppskriften til middag, og jeg vil lage den igjen. Vi likte det. Jeg har ikke en gang spist brødet.
med foto og alt ... for en detalj !!
kan jeg fryse dem? Takk skal du ha
Jeg har aldri frosset dem, men jeg tror det kan gjøres uten problemer.
Jeg ville fryse dem før jeg lagde dem akkurat som en vanlig hamburger.
Hilsener !!
Et spørsmål, hvor lenge skal du legge havregryn i vann, som belgfrukter over natten, eller er det mindre? Takk.
Hei, Martha:
Bare en liten stund mens du tilbereder resten av ingrediensene. Følg trinnene slik de er i oppskriften og voila!
Greetings!
Ahhhh, ok, tusen takk. Vel, jeg fortsetter med det da, det virker som en veldig sunn måte å ha hamburgere på.
Jeg elsker at du muntrer opp med oppskriftene våre !! 😉
Hei, jeg ønsket å lage disse burgere, men jeg kan ikke spise pepper, noen ideer til å erstatte den? Takk ??
Hei Sara:
Hvis jeg ikke kunne spise paprika, ville jeg ha samme mengde grønne bønner eller til og med courgette. Smaken er ikke den samme, men du fortsetter å tilsette grønnsaker.
Greetings!
Jo, de har blitt angret hele, de har ikke blitt koblet sammen 🙁 Må du bruke fine flak eller er de verdt noen? Knuses ikke havre?
Hei Bea:
Jeg vet ikke hva jeg skal se fortid. Angivelig når du suger de rullede havrene, blir de litt klissete og gjør burger kompakt.
Havren knuses ikke, og for å lage dem bruker jeg vanligvis de typiske flakene som finnes i supermarkedet.
Jeg oppfordrer deg til å prøve igjen fordi oppskriften er deilig.
Hilsener !!
Buffffff det samme skjedde med meg ... Jeg brukte rå hele havrekorn, og det var en katastrofe. De er verken hovne nok og kan heller ikke komprimeres. Smaken er god, men den har vært som ris med grønnsaker 🙁
Hei, Martha:
Vi kan ikke forveksle valset havre med havrekorn. Flakene lages ved å dampe havregrynene, presse dem og tilberede den igjen.Derfor trenger vi, når vi lager denne oppskriften, bare bløtlegge den slik at den blir "klebrig" og den tjener til å forene ingrediensene. Vi trenger egentlig ikke å koke den fordi de allerede gjorde det under behandlingen.
Imidlertid er hele havrekorn frokostblandinger i sin reneste form. Det er som om vi legger hele maiskjernene. Uansett hvor mye vi suger dem, vil vi ikke få det samme resultatet fordi de ikke er kokte.
Prøv flak, det spiller ingen rolle om det er tradisjonelle eller raske flak ... du vil se hvilken forskjell !!
Hilsener !!
Jeg har allerede funnet ut av det allerede. Jeg leste Bea M.s kommentar sent ...
Sannheten er at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre med de havrekornene jeg har, som er veldig gode, organiske og lokalt dyrket. Jeg vil ikke kaste dem fordi de koster meg kjært !!
Jeg prøver flakene du nevner for å lage burgere. I alle fall har opplevelsen vært god på grunn av det jeg lærte om det.
Jeg elsker at du legger igjen kommentarene dine. Dermed lærer vi av de andre !!
Hilsener !!
God morgen, jeg vil gjerne vite om de kan stekes for å unngå oljen fra grillen, tusen takk (oppskriften er flott)
Hei Jonatan:
Jeg gjør dem alltid på tallerkenen på grunn av rushen.
Jeg ville satt dem på 180 grader i 10-15 minutter med ovnen forvarmet. Jeg vil følge dem nøye, spesielt første gang fordi du fortsatt må snu dem.
Uansett, husk at oljen som forbrukes i tilstrekkelige doser er god, og at mengden du trenger for å smøre jernet er minimal.
Hvis du lager dem i ovnen, fortell oss resultatet, ok?
Kysser !!
Jo, hvor raskt Mayra, takk for svaret, for jeg skal forklare deg, jeg skal lage dem til en presentasjon av et diettkurs, og prøver å lage dem i ovnen for å endre en oppskrift litt mer er 100% sunt. Jeg skal fortelle deg hvordan opplevelsen var, hilsen 🙂
Lykke til med den presentasjonen !! 😉
Hei folkens ..
Jeg har gjort burgere og ummmm !! Veldig bra ... det eneste jeg har endret er at jeg har lagt sopp og på slutten ... når formen er ferdig ... sender jeg dem gjennom sesam og legger dem på grillen ...
Det var en suksess hjemme.
Vegansk og sprø ?? Røren din er perfekt !!
Jeg skriver det ned ... takk Sandra!
Kisses!