Atum light e patê de anchova

Adoramos cuidar de nós mesmos e com este patê light de atum e anchova podemos desfrutar sem arrependimentos porque o adaptamos para transportar menos calorias.

Não pare de usar este patê leve para se preparar um delicioso sanduíche, recheie alguns ovos ou simplesmente coma com uns biscoitos crocantes ou alguns vegetais crus ... todo um mundo de possibilidades com apenas 40 calorias por porção.

Não há desculpas para cuidar de si mesmo porque para fazer esta receita você só precisa de um punhado de ingredientes básicos e Minutos 2. Nossa Thermomix cuida do resto!

Quer saber mais sobre este patê light de atum e anchova?

Fazer Patés com Thermomix é a coisa mais fácil e rápida do mundo, então é normal que em Thermorecetas vamos ter um ampla coleção de receitas para todos os gostos. Embora eu tenha certeza de que você vai adorar isso, porque ajuda você a desfrutar sem se arrepender.

A melhor coisa sobre este patê é que ele é cremoso mesmo sem creme ou manteiga, então você pode espalhe facilmente em tostadas ou crudités.

Por esta patê é perfeito para você Você apenas tem que manter duas coisas em mente. A primeira é amassar bem o queijo fresco, para obter um creme homogêneo e que os ingredientes estejam bem integrados. E a segunda é usar anchovas de qualidade que não sejam muito salgadas, pois podem estragar o sabor suave da receita.

Claro, este patê leve pode ser fazer com antecedência. Na verdade, este e outros patês são geralmente um grampo em minha sessão de cozimento em lote quando cozinho nos fins de semana. Não demoro nada a fazê-lo e tenho-o pronto para preparar alguns almoços ou para fazer um jantar ligeiro acompanhado de um creme de vegetais ou de uma sopa quente.

É preservado bom até 5 dias, desde que se encontre em recipiente hermético, de acordo com o seu volume, e guardado no frigorífico.

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Adapte esta receita ao seu modelo de Thermomix