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Biscoitos de laranja integral

SnackMinutos 15Pessoas 15Calorias 34
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Por Mayra Fernandez Joglar

bolos integrais de laranjathermorecetas

Hoje trago para vocês uma receita para começar bem o dia. Eles são cupcakes de laranja de grãos inteiros fofos que têm apenas 34 calorias por unidade. Caseiro, com produtos naturais e sem conservantes ou corantes.

A verdade é que assar em casa sempre produz muita satisfação. Pessoalmente, gosto porque assim controlo o que realmente estou a tomar, sei que é sem gordura trans e produtos artificiais. Sem falar no aroma rico que deixa em casa.

Além disso, esses bolos são ideais porque têm um formato único, perfeito para levar para o trabalho ou escola.

Biscoitos de laranja integral

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Bolos saudáveis ​​de laranja integral, sem conservantes, corantes ou gorduras trans. Com um formato individual muito prático para levar para o trabalho ou escola.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tipo de receita: piquenique
  • Calorias: 34
  • Porções: 15
  • Tempo de preparação:
  • Tempo de cozimento:
  • Tempo total:

Ingredientes

  • 1 iogurte desnatado
  • 125 g de farinha de trigo integral
  • 30g de açúcar
  • 10 g de fermento em pó
  • 5 g de canela em pó
  • Casca de laranja
  • 50 g de chocolate amargo

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 180º. Forre duas bandejas com papel manteiga ou similar.

  2. Lave e seque bem a laranja. Com um descascador de legumes, corte duas tiras compridas sem pele branca. Colocar no copo junto com o açúcar e a farinha, pulverizar durante 10 segundos na velocidade 10.

  3. Espere alguns segundos para abrir a tampa e, em seguida, adicione o iogurte, a canela e o fermento. Batida para 30 segundos na velocidade 3 1/2.

  4. Forme 15 montes com a massa nas bandejas, tomando cuidado para não juntá-los muito porque crescem.

  5. Leve ao forno e leve ao forno por 10 minutos. Com o tempo, retire do forno e transfira os bolos para uma gradinha para esfriar completamente.

  6. Enquanto isso, derreta o chocolate no microondas, cuidando para que não queime. Coloque-o em uma garrafa, saco de confeitar ou similar com um bico estreito. Decore cada bolo com alguns fios de chocolate.

  7. Sirva acompanhado de um bom copo de leite ou da sua bebida preferida.

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  1.   Carmen dito
    atrás Anos 6

    Não sei, mas não carreguei os bolos?

    Responder a carmem
    1.    Mayra Fernandez Joglar dito
      atrás Anos 6

      Olá Carmen:

      Essa receita não tem muitos segredos, então a única coisa que me preocupa é que o fermento (ou propulsor) não está ativo.

      Beijos!

      Resposta a Mayra Fernández Joglar