Frutas com creme de requeijão

Eu amo este prato, porque é um sobremesa sem arrependimentos, saudável e não excessivamente calórico. Também é um café da manhã completo e cheio de vitaminas. E um curinga para o meu crianças coma frutas à vontade.

Vi em uma velha revista Thermomix, e desde então faço com a fruta Tenho em mãos na geladeira e um toque pessoal. Desta vez, acrescentei melancia, banana e abacaxi, mas você pode combinar ao seu gosto. Queijo Cottage, alguns mel e alguns cereais matinais (eu uso flocos de milho, mas funciona com todos) completam o pacote. E se você sobrar queijo cottage, pode aproveitar a oportunidade para experimentar o Pacotes de vegetais ascen, um verdadeiro deleite.

Frutas com creme de requeijão

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Uma salada de frutas frescas à base de queijo cottage e creme de mel. É um pequeno-almoço completo, uma sobremesa deliciosa e um prato muito saudável e cheio de vitaminas.

• Ana valdes

• Tipo de receita: sobremesa
• Calorias: 220
• Porções: 4

• Tempo de preparação: 5M
• Tempo de cozimento: 1M
• Tempo total: 6M

Ingredientes

• Uma fatia de melancia
• 2 fatias de abacaxi
• Bananas 2
• 350 g de queijo cottage
• 100 ml de leite
• 3 colheres de sopa de mel
• 4 colheres de sopa de flocos de milho

Preparação

1. Descascamos e cortamos a fruta, reservamos.

2. Colocamos o leite, o mel e o requeijão no copo. Nós batemos durante 30 segundos na velocidade 4.

3. Colocamos duas colheres de sopa de creme de queijo cottage no fundo da tigela ou copo. Espalhamos a fruta por cima e cobrimos com mais creme a gosto. Polvilhe os cereais por cima e sirva.

Equivalências com TM21

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