Leite multi-frutas para um lanche

Deliciosa leite multi-frutas com suco de abacaxi, perfeito para um lanche e para as crianças comerem frutas e leite. É muito rápido de preparar, super saudável e delicioso. As frutas que podemos usar são infinitas, as que você mais gosta, as que você tem mais à mão ou as que estão mais maduras, as sazonais ...

Então você só tem que misturá-lo com o leite e um pouco de suco que você tem em casa (neste caso usei suco de abacaxi) e divirta-se !! É interessante deixe descansar por 30 minutos ou 1 hora, para que o leite fique com o sabor da fruta. Mas se você não tem tempo, pode fazer isso no momento e pronto. Também não recomendo deixar passado muito tempo, meio que da noite para o dia, porque a fruta perde a textura e não fica tão crocante.

Leite multi-frutas para um lanche

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Delicioso leite multifruta para completar o lanche dos mais pequenos e garantir que recebem a sua porção diária de leite e fruta. É uma opção simples, econômica, rápida e muito rica.

• Irene Arcas.

• Tipo de receita: piquenique
• Calorias: 150
• Porções: 4

• Tempo de preparação: 30M
• Tempo de cozimento: 5M
• Tempo total: 35M

Ingredientes

• 1 Platano
• 1 maçã sem caroço
• 1/4 manga
• 12 uvas
• 200g de leite
• 50 g de suco (laranja, maçã, abacaxi ...)
• 8 folhas grandes de hortelã ou hortelã

Preparação

1. Colocamos a maçã e a hortelã no copo e programamos 4 segundos, velocidade 7. Nós retiramos e reservamos.

2. Agora vamos adicionar a banana, as uvas e a manga e cortar 4 segundos, velocidade 4. 

3. Acrescentamos a maçã e a hortelã que tínhamos reservado e acrescentamos também o leite e o sumo. Nós programamos 10 segundos, velocidade 1, curva à esquerda.

4. Você pode deixá-lo descansar na geladeira por entre 30 minutos e 1 hora ou beber diretamente.