Mingau de frutas de inverno

Uma papila especial para inverno, uma delícia e perfeita para os mais pequenos da casa (bem e para os maiores também, porque é realmente uma delícia). Além disso, é supercompleto porque carrega frutas e biscoitos, por isso pode ser um lanche perfeito e nutricionalmente muito saudável.

Cuidado, e não é só um lanche infantil, pois também pode ser ingerido por idosos com problemas de mastigação ou deglutição e também por aqueles que têm alguma dificuldade para mastigar porque extraíram um dente ou porque usam ortodontia.

Rápido, barato, simples e muito saudável, o que mais você poderia querer? Ah, e não perca outras variedades que já temos no blog, por exemplo mingau de banana, mingau de frutas que você pode embalar e preservar.

Mingau de frutas de inverno

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Delicioso e nutritivo mingau, elaborado com frutas do inverno, ideal para crianças, idosos e pessoas com problemas de mastigação.

• Irene Arcas.

• Cozinha: espanhol
• Tipo de receita: crianças
• Calorias: 120
• Porções: 4

• Tempo de cozimento: 10M
• Tempo total: 10M

Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 pêra madura
• 1 maçã
• 1 variedade de suco de laranja
• 4 biscoitos tipo Maria

Preparação

1. Descascamos todas as frutas, deixamos sem sementes, picamos e colocamos no copo.

2. Também descascamos a laranja e removemos qualquer parte branca restante. Pique e adicione ao copo.

3. Nós programamos 10 segundos na velocidade 5 e depois 5 minutos, temperatura 70º, velocidade 3. após o abaixamento dos restos que foram aderidos às paredes.

4. Adicione os cookies e agende 1 minuto na velocidade 5, baixamos os restos da tampa e das paredes e programamos 2 minutos na velocidade 9.

5. Finalmente, nós programamos 1 minuto, velocidade progressiva 5 - 7 -10.

6. Podemos levar quente ou deixar esfriar e guardar na geladeira.

Equivalências TM21