Vamos com uma bebida rápida e saudável: néctar de laranja e romã, duas frutas que eles estão na temporada. É importante estar atento à comida que temos da época pois vamos encontrar para eles os melhores preço e melhor gosto.

Neste caso, vamos aproveitar o poder da nossa Bimby para esmagar toda a fruta (não para extrair apenas o seu sumo) e assim conseguiremos um sumo com todo o sabor e textura da fruta, cheio de fibras e vitaminas. Nós testamos?

Néctar de laranja e romã

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Um suco completo de laranja e romã, com todas as fibras e vitaminas das frutas da estação. Ideal para pequenos-almoços, snacks e snacks saudáveis.

Irene Arcas.

Tipo de receita: bebidas
Calorias: 150
Porções: 4

Tempo de cozimento: 2M
Tempo total: 2M

Ingredientes

1 laranja descascada sem parte branca ou sementes
1 pequena romã madura (apenas grãos)
O suco de limão 1 / 2
500g de água fria
adoçante ou açúcar (opcional)

Preparação

Colocamos a laranja, o suco de limão e os grãos da romã no copo. Acrescentamos o adoçante (opcional porque se a fruta estiver madura não é necessário adicionar mais açúcar). Nós programamos 1.30 minutos, velocidade 5-7-10.
Agora adicione a água e triture 30 segundos, velocidade 5. Retificamos a doçura, acidez e espessura (podemos adicionar mais água se quisermos com uma textura mais líquida).
Pegue imediatamente.

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Néctar de laranja e romã