Smoothie de Abacaxi

Este smoothie de abacaxi é um lanche ideal para recarregar as baterias em verano de uma forma saudável e natural, uma vez que tem uma mix de frutas com iogurte e leite.

É importante adicionar aproximadamente a mesma quantidade de frutas que laticínios para que não fique muito líquido e com pouco sabor a fruta. Eles também devem ser ingeridos frescos para obter o máximo de suas vitaminas.

Pode ajustar a quantidade de açúcar dependendo de quão madura ou saborosa a fruta está.

Além disso, para decorar você pode usar pedaços de abacaxi fresco ou framboesas esfareladas como na foto.

Smoothie de Abacaxi

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Delicioso lanche à base de leite e abacaxi.

• Silvia benito

• Tipo de receita: bebidas
• Porções: 4

• Tempo de cozimento: 1M
• Tempo total: 1M

Ingredientes

• 1 abacaxi natural
• 1 Platano
• 2 iogurtes de abacaxi
• 400 g de leite desnatado
• 150g de açúcar
• gelo picado, a gosto.

Preparação

1. Coloque as rodelas de abacaxi, banana, iogurtes e leite desnatado no copo de termomix e esmague Velocidade progressiva de 1 minuto 5-10. Até termos uma mistura muito fina.

2. Preparamos alguns copos com um pouco de gelo picado e despejamos o shake por cima. Podemos decorar com framboesas ou polvilhar com canela em pó.

Mais informação - Smoothie de abacaxi rosa e beterraba

Adapte esta receita ao seu modelo Thermomix®