Smoothie de morango e hortelã-pimenta

Que maravilha, o bom tempo está chegando, já está esquentando! E isso é ótimo porque você quer coisas frescas, como smoothies, sucos e smoothies. Em casa inauguramos a primavera e o calor com esta deliciosa smoothie de morango e menta. É inspirado no delicioso vitamina de banana que Mayra preparou para nós há um ano.

Em apenas 5 minutos você terá um copo cheio de vitaminas e proteínas e uma forma fantástica de beber leite e frutas. O que mais se pode pedir? E, claro, é perfeito para as crianças comerem frutas e leite, por exemplo, na hora do lanche quase sem perceber.

Smoothie de morango e hortelã-pimenta

Imprimir receita

Salvar receita

Fechar

Faça o login para marcar

Por favor entre

Ainda não tem conta? Inscrições

Delicioso e refrescante batido de morango e menta, ideal como fonte de vitaminas, fibras e proteínas. Perfeito para começar a primavera.

• Irene Arcas.

• Tipo de receita: bebidas
• Calorias: 150
• Porções: 4-6

• Tempo de cozimento: 5M
• Tempo total: 5M

Ingredientes

• 2 bananas médias, picadas
• 500 gr de morangos sem haste e picados
• um punhado de folhas de hortelã fresca ou hortelã
• 4 colheres de sopa de leite condensado
• um toque de limão (opcional)
• 2 iogurtes naturais sem açúcar

Preparação

1. Colocamos todos os ingredientes no vidro da termomixa e programamos 30 segundos, velocidade 5 e então nós subimos 30 segundos na velocidade 8.

2. Sirva imediatamente e decore com algumas folhas de hortelã.

Equivalências com TM21

Mais informação - vitamina de banana