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Este suco é excelente remédio natural contra anemia deficiência de ferro (anemia por falta de ferro). É um beterraba e suco de laranja. A beterraba dá uma importante contribuição de ferro ao nosso corpo e o suco de laranja facilita sua absorção. O ideal é tomar de manhã, ao pequeno-almoço.
É muito bom também para grávida, porque a beterraba fornece Ácido fólico, tão importante durante a gravidez e ajuda a aliviar os estados de deficiência de ferro que geralmente ocorrem durante a gravidez. O suco de laranja fornece sua vitamina C e combina suas propriedades com as da beterraba, que também são ricas em vitamina B, potássio, iodo, Antioxidantes e baixo teor de calorias. Uma pequena joia vegetal que você também pode levar lanches, gaspachos, cremes o sobremesas.
Suco contra anemia
Este suco é um excelente remédio natural contra a anemia por deficiência de ferro (anemia por falta de ferro). A beterraba dá uma importante contribuição de ferro ao nosso organismo e o suco de laranja facilita sua absorção.
Equivalências com TM21
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Olá Ana, você acha que poderia ser feito com beterraba crua para que tenha ainda mais vitaminas?
José, por quanto tempo o smoothie de laranja, cenoura e limão deve ser usado para aumentar a hemoglobina
Olá Martina. Não. É que se você usar beterraba crua, terá que liquefazer antes, porque é muito difícil. E neste caso, o que nos interessa na beterraba é a contribuição do ferro, que também é cozido. E se você misturar, perderá parte na polpa. Se você quer seu efeito antianêmico, faça assim, com beterraba cozida. O mesmo se aplica ao ácido fólico. Um abraço, Martina.
A beterraba vale a pena?
Não, Marta, porque tem vinagre. Sim, vale a pena o natural embalado a vácuo, que é cozido, mas não leva mais nada.