Suco de cenoura e toranja para resfriados

Ayyy parece que o frio chegou e para ficar !! Amanhã teremos uma boa queda nas temperaturas em toda a Espanha e é normal, o que é raro e mau é que no final de outubro estaremos com 25 graus. E, claro, os resfriados já começaram e os vírus circularam ... e em casa não fomos poupados, estamos os três doentes ao mesmo tempo! Então, esta manhã eu preparei um infusão de alecrim e gengibre e uma deliciosa suco de cenoura e toranja como o que mostro abaixo.

Os propriedades do grapefruit São múltiplos e é uma pena, mas realmente é uma fruta pouco usada e conhecida em nossa cultura. Sempre tendemos a usar mais limão e laranja. As toranjas têm inúmeras propriedades benéficas para a nossa saúde, purificadoras, digestivas, antioxidantes, emagrecedoras, mas neste caso é um remédio natural para resfriados, não para impedi-los, é claro, mas para ajudar mitigar seus sintomas graças à contribuição de Vitamina C.

Também vamos usar o cenoura, também muito benéfico para a saúde devido ao seu aporte de vitaminas, minerais que nos mantêm saudáveis ​​e fortes e previnem o envelhecimento, melhoram a circulação, aumentam as nossas defesas ...

O importante é que você prepare e tome na hora, então com essas quantidades você terá 4 bons copos.

Suco de cenoura e toranja

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Um suco poderoso para combater os sintomas de resfriados, cheio de vitamina C e propriedades antioxidantes.

• Irene Arcas.

• Cozinha: espanhol
• Tipo de receita: bebidas
• Calorias: 150
• Porções: 4-6

• Tempo de preparação: 1M
• Tempo de cozimento: 1M
• Tempo total: 2M

Ingredientes

• 1 pomelo
• Cenouras 2
• 1 tangerina
• 1 pequeno pedaço de aipo
• 100g de açúcar
• 800 g de água

Preparação

1. Colocamos a cenoura descascada e picada e o aipo picado no copo e programamos 30 segundos, velocidade 6. (Se virmos que na metade do tempo temos todos os pedaços de cenoura e aipo nas paredes do copo, paramos a máquina, baixamos com a espátula e continuamos a moer).

2. Lavamos muito bem a toranja e a tangerina. Tiramos as pontas e cortamos a toranja ao meio. Introduzimos no copo, adicionamos o açúcar e a água. Fechamos o vidro, colocamos o seletor vidro fechado e pressione o botão turbo por 3 segundos.

3. Tenha o cuidado de segurar bem a taça (e até coloque o pano de prato em volta dela, enquanto a seguramos, para evitar respingos).

4. Abrimos a tampa, colocamos o cesto dentro e colocamos o conteúdo em uma jarra. Graças ao cesto, só sairá o líquido e todas as conchas ficarão lá dentro.

Adapte esta receita ao seu modelo de Thermomix