Suco de manga e abacaxi

Saudável e delicioso: suco de manga e abacaxi. Uma bebida rica em antioxidantes, vitaminas C, B e A e ferro, rica em fibras e baixa em calorias, com enzimas que auxiliam na digestão das proteínas e na queima de gorduras.

Também tem um ótimo sabor, para crianças Eles adoram e leva menos de 2 minutos. Um óptimo complemento rápido, fácil e saudável para o pequeno-almoço em família, para uma dieta hipocalórica ou para o lanche dos mais pequenos. Você pode tentar também com laranja e limão, você vai adorar.

Suco de manga e abacaxi

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Suco de manga e abacaxi. Uma bebida rica em antioxidantes, vitaminas C, B e A e ferro, rica em fibras e baixa em calorias, com enzimas que auxiliam na digestão das proteínas e na queima de gorduras.

• Ana valdes

• Tipo de receita: bebidas
• Calorias: 60
• Porções: Litros 1

• Tempo de preparação: 1M
• Tempo de cozimento: 2M
• Tempo total: 3M

Ingredientes

• 230 g de manga madura
• 230 g de abacaxi em lata em seu suco (ou abacaxi natural)
• 400 ml de água fria
• banco de açúcar a gosto (ou o adoçante de sua preferência)

Preparação

1. Descasque a manga e coloque junto com o abacaxi e 100 ml (uma xícara) do suco de abacaxi no copo. Se você usou abacaxi natural e não conseguiu coletar o suco dele, pode substituí-lo por 100 ml de água. A paixão súbita 1 minuto em velocidade progressiva 5/10. Com copo.

2. Adicione 400 ml de água fria e misture para 30 segundos na velocidade 7.

3. Prove o suco e se precisar de um adoçante acrescente açúcar a gosto (se a manga e o abacaxi estiverem maduros não vai precisar) e programe Mais 10 segundos na velocidade 5.

Equivalências com TM21

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