Loading ...
Мы много раз говорили о важности включения овощи регулярно в нашем рационе. На самом деле рекомендуется употреблять бобовые несколько раз. 3 раза в неделю. Существует ошибочное мнение, что «бобовые делают вас толстыми», и это не так, что действительно делает вас толстыми, так это дополнения к блюду, например, чорицито, кровяная колбаса и т. Д. Вот почему сегодня я хотел научить вас очень здоровому способу есть бобовые, почти без жира и идеально подходящему для детей, потому что в них не будет «кусочков» овощей, поскольку все они будут раздавлены в бульоне.
Не забудьте посетить раздел овощи из блога, потому что теперь, когда приближается осень, это идеальный вариант для дождливых и холодных дней. Кроме того, бобовые, и особенно белая фасоль, являются отличным источником углеводы y белки, Plus Витамины y волокно, который поможет нам улучшить кишечный транзит и повысить чувство сытости.
Белая фасоль с тыквой светлая и для детей
Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки
Пожалуйста, войдитеЕще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь
Питательная белая фасоль с тыквой и овощами, идеально подходит для низкокалорийных диет и для детей.
Эквиваленты TM21
Источник - Hogar Útil (Аргуиньяно).
Я не очень хорошо понимаю этап приправы и приготовления, а затем переход к стакану для смешивания ... теоретически это делается на предыдущем этапе, поэтому смесь должна быть готова после измельчения жареного / овощного пюре ... остальные выглядят очень хорошо, большое спасибо
Привет, Ангел, прошу прощения, потому что это опечатка. Это предложение осталось от текста, оно уже исправлено. Рецепт настолько прост, что вы просто готовите овощи, разминаете их с водой, добавляете бобы и еще воды, если необходимо, и варите около 45 минут. Они вкусные, вот увидите! Помните, что их можно сопровождать белым рисом или свежими колбасками на гриле. Спасибо, что написали нам.
Большое спасибо за ответ… .У меня уже есть ингредиенты, я приступаю к работе !!! Всего наилучшего
Спасибо тебе, Анхель: Ты уже рассказал нам, как они на тебя смотрят, хорошо?
Привет. Можете ли вы положить уже приготовленную фасоль, такую, которая уже приготовлена в стеклянной банке из супермаркета? Спасибо. Обожаю твои рецепты.
Привет, Рэйчел, конечно. Выполните все шаги таким же образом, пока не добавите бобы (слитые из кастрюли) и залейте их водой. Дайте им вариться около 10 минут и готово к употреблению. Я надеюсь, они тебе нравятся!! Большое спасибо за ваш комментарий и за то, что следите за нами ежедневно! 🙂
Но тогда ... Не так уж и много воды не хватает, правда? Поскольку они будут готовить не 45 минут, а 10 минут, я думаю, они будут очень жидкими. В этом случае я осмелился обжарить овощи всего 15 минут, добавить 700 г воды и таблетку концентрированного овощного бульона (я не добавлял соль), перемешать и варить еще 10 минут, но только за 5 минут до завершения. Я добавил уже приготовленную фасоль перевернутой, чтобы она не стекала. Эффектный результат !!! Мы должны адаптироваться к тому, что у нас есть, с ресурсами, которые мы знаем. Спасибо, что поделились этим рецептом.
Ваши настройки были отличными. Спасибо!
Привет, Рэйчел. В нем говорится, что после нарезки овощей нужно готовить их в течение 20 минут, но не указано количество воды.
Когда бобы готовятся, нужно ли ставить бабочку, чтобы они не развалились? Спасибо.
Здравствуйте, Мария Хосе, нет необходимости добавлять воду, потому что мы хотим поджарить овощи, и они добавят свою воду. В любом случае, если вы видите, что он прилипает или в нем заканчивается сок, добавьте 2 стакана воды.
В принципе, бабочку использовать не стоит, особенно если это сухие бобы (не из горшочка). Вот как я их делаю, и они получаются идеальными, но если вы хотите, вы можете использовать это в качестве меры предосторожности без каких-либо проблем, так как во многих случаях это зависит от типа фасоли, кожи, которую они имеют, или от того, насколько они нежны. . Поэтому важно время от времени проверять процесс приготовления фасоли. Я установил 45 минут в качестве ориентира, но я советую проверять их с 25-30 минут.
Спасибо, что подписались на нас 🙂
Здравствуйте, фасоль не нужно готовить раньше? То есть замачивание на одну ночь, и они будут готовы приготовить рецепт, верно? (введите а, когда мы готовим чечевицу).
Действительно, Беа, вы позволите им замачиваться накануне вечером, а затем они готовятся в течение 45-60 минут (в зависимости от твердости зерен). В противном случае другой вариант - использовать уже приготовленную консервированную фасоль. Если вы посмотрите на комментарии, есть несколько человек, которые проделали это с лодкой, и результат был очень хорошим. В этом случае вам нужно будет налить 700 г воды, добавить высушенные бобы и варить их всего 10 минут с бабочкой и повернуть влево. Спасибо, что написали нам!
Я как раз и думал, что если не добавлять воду к овощам, они прилипнут, так как температура варомы очень высока так долго. Со мной такое уже случалось, например, с кабачками. Я попытаюсь увидеть это с двумя кубками воды после 10 футов жарки. Большое спасибо за ясность и скорость.
Привет, Ирэн, если мы хотим съесть ребро или чоризо, когда мы должны его добавить? Спасибо,
Привет, Лейре, вы можете добавить их вместе с фасолью, чтобы они все вместе готовили. Если вы хотите сделать его немного легче по жирности, вы можете варить чоризо прямо с водой в кастрюле на огне в течение 20 минут на слабом огне, чтобы он высвободил жир, слейте его и добавьте в нашу фасоль, когда осталось минут 5. Спасибо, что написали нам!
Большое спасибо за быстрый ответ. Я уже иду к мяснику за ребрышком. Спасибо
Спасибо вам, Лейре, за то, что написали нам и приготовили наши рецепты. Вы мне скажете, как у них с ребрами ... они обязательно умрут! Обнять 🙂
Здравствуйте, я выполнил все шаги и даже не кладу белую фасоль более чем на час, она оставалась нежной. Я думаю, что лучше всего использовать уже приготовленную фасоль и связать ее с меньшим количеством воды и примерно 10 минут, как указано шаг предыдущий, всеже спасибо за рецепт !!!
Джо диего, извини ... мои бобы были крошечными и покупались в магазине оптом ... поэтому я всегда говорю вам, что времена такие относительные, особенно для бобовых ... так что неплохо использовать фасоль уже приготовлена ... спасибо К вашему сообщению!
Что ж, они оказались роковыми ... тусклыми и несостоятельными ...
Ванесса, вы использовали консервированные или сушеные бобы?
Доброе утро!!. Если я использую уже приготовленную фасоль, как вы думаете, сколько воды мне следует налить? Большое спасибо!!.
Я использую 700 или 800 граммов воды, потому что я готовлю только 15 или 20 минут, и именно в последние 5 минут я добавляю фасоль или фасоль, уже приготовленную из кастрюли. В остальном все как в рецепте. У этого рагу чудесный вкус !!
Привет Питер! Завтра я приготовлю это маленькое тушеное мясо !! Затем я наливаю около 700 граммов воды и наливаю около 15 минут, 100 градусов, поворот влево и скорость ложки. И я добавляю вареную фасоль за последние 5 минут. Это так ??. Большое спасибо!!.
Очень-очень наваристое это рагу! С тех пор, как я его обнаружил, я не могу перестать готовить его каждую неделю, теперь, когда у нас есть вкусные тыквы. Это очень напоминает мне рагу, которое моя мама приготовила из тыквы, репы и бобов ... Большое спасибо за этот рецепт, прекрасный вкус !!
Спасибо большое, Питер ... нет ничего прекраснее, чем когда тебе говорят, что блюдо напоминает тебе то, что готовили мамы и бабушки 🙂
Я просто вижу комментарий, страница меня не предупреждает, такой опции нет. Надеюсь, рагу получилось хорошо! Это совпадение, что я увидел этот комментарий, потому что сегодня я снова делаю этот рецепт, только сегодня я собираюсь приготовить все сырым, без жаркого, чтобы посмотреть, лучше ли я его перевариваю, иногда жаркое из-за стирки дает кислотность. Позвольте мне рассказать вам, если вам интересно: Измельчите все овощи от 4 до 4 секунд на скорости 700, добавьте масло, перегил соль и воду (30 г) и оставьте 100 минут, 1, скорость ложки. Измельчите 5 минуту 10-5, добавьте приготовленную фасоль из кастрюли и готовьте еще 100 минут, XNUMX градусов, левый поворот, скорость ложки и… Готово. Ирэн, не сердитесь за то, что по вашему рецепту сделали еще один рецепт, я люблю и уважаю вашу работу. Спасибо!!
Но как я буду злиться, Питер ?? !! Если вы один из наших лучших последователей, вы всегда комментируете все наши рецепты с хорошими критериями и всегда предоставляете очень интересные альтернативы. Итак, еще раз благодарим вас за то, что подписались на нас и написали нам 😉 С Рождеством !!
Запрещено злиться на Питера ... на нашего Питера !! 😉
Привет, привет… Я хотел задать тебе два вопроса. Во-первых, если рецепт для tm21, а во-вторых, если кто-нибудь может дать мне рецепт фасоли со шпинатом. Я новичок в этом мире. Большое спасибо и отличный блог.
Привет, Лаура, да, он отлично работает на Т21. В конце рецепта вы увидите «Эквивалентность TM21» с таблицей, чтобы вы могли увидеть, как вам нужно ее адаптировать. Обратите внимание на фасоль со шпинатом, чтобы опубликовать ее в ближайшее время. Спасибо и добро пожаловать!