Сублимированный смузи из банана, чиа и малины

Сублимированный смузи из бананов, чиа и малины пикник идеально подходит для всех. Он имеет восхитительную питьевую консистенцию и, поскольку в нем есть кубики льда, он также освежает.

Это делается за минуту и ​​больше лос маленькие могут это сделать или помогите нам. Они счастливы быть полезными, и пока мы можем воспользоваться возможностью, чтобы научить их не только еде, но и количеству или понятиям о весе или объеме.

Этот смузи можно приготовить из йогурта и обычного молока, но я рекомендую вам использовать веганская версия. Мы уже знаем, что употребление коровьего молока производит много слизи, поэтому мы будем держать в страхе маленьких комаров… и не очень маленьких.

Кроме того, сублимированная малина они придают ему пикантный вкус и цвет. Это мое последнее приобретение, пока я не проводил с ними много тестов и использовал их только для украшения смузи из бананов и чиа, но я уверен, что скоро поделюсь новыми рецептами. Они имеют сухую и ломкую текстуру и интенсивный проникающий аромат благодаря сублимационной сушке, которая является методом консервации. Пища обезвоживается быстрым замораживанием, а затем лед удаляется легким нагреванием в вакууме. Если вы пробовали сублимированные фрукты, оставьте мне комментарий со своим мнением или рецептами.

Сублимированный смузи из банана, чиа и малины

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Вкусная питьевая и освежающая закуска.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: были напитками
• Калорий: 200
• Порция: 2

• Время готовки: 1M
• Общее время: 1M

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 125 г веганского йогурта
• 125 г растительного молока (см. Рецепты здесь)
• 30 г порошка ванильного протеина
• 2 столовые ложки без горки (размером с суп) семян чиа
• 2 или 3 кубика льда
• 1 чайная ложка (размером с десерт) сублимированной малины (по желанию)

Способ приготовления

1. Банан очищаем от кожуры и кладем в стакан. Добавьте остальные ингредиенты, кроме сублимированной малины, взбивайте 1 минута, прогрессивная скорость 5-7-9.

2. Делим содержимое на маленькие чашки и заканчиваем посыпкой малины. Обслуживаем сразу.

Примечания

Количество калорий будет варьироваться в зависимости от используемого немолочного молока.

Больше информации - Овощные напитки

Адаптируйте этот рецепт к вашей модели Thermomix