Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Французский омлет с чесночными грибами

входящий15 минут5 людей150 калорий
1/52/53/54/55/5 (2 голосов)
Loading ...

По Ирен Аркас

Омлет, грибы, чеснок, петрушка

Лас- французские омлеты Это отличный вариант для ужина, особенно летом, когда хочется немного готовить. Это идея легко, здорово и очень быстро. У нас получится сочный омлет с начинкой из чесночных грибов, приготовленный в нашем термомиксе. Просто в сопровождении хорошего салата или приправленный помидор, Это вкусно.

В соответствии с Испанское общество общественного питания, потребление яиц должно составлять от 4 до 7 в неделю в зависимости от размера и физического состояния человека. Поэтому важно помнить о различных рецептах, по которым мы потребляем этот важный источник белков и питательных веществ, которые так полезны для организма.

Французский омлет с чесночными грибами

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Восхитительный французский омлет, приготовленный из чесночных грибов и заправленный петрушкой. Идеально подходит для быстрых и низкокалорийных ужинов.

  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: входящий
  • Калорий: 150
  • Порция: 5
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 8 яиц (лучше кур на свободном выгуле)
  • 100 г нарезанных грибов
  • 4 чеснока
  • Сэл
  • 30 г оливкового масла и еще немного, чтобы лепешка свернулась на сковороде
  • 1/2 стакана хорошо промытых листьев петрушки (можно сушить)

Способ приготовления

  1. Сначала кладем листья петрушки и измельчаем 5 секунд, скорость 4. Снимаем и оставляем за собой.

  2. В стакан кладем масло и чеснок и измельчаем 4 секунды, скорость 4. Опускаем остатки стен и программируем 4 минут, температура варомы, скорость 1.

  3. Добавьте грибы, соль и петрушку и запрограммируйте. 10 минут, температура варомы, скорость ложки, против часовой стрелки. Когда остается 2 минуты, проверяем, что у них нет воды. Если есть вода, снимаем чашку и эти две минуты готовим без чашки.

  4. Убираем содержимое стакана и оставляем в большой миске, куда затем добавляем яйца.

  5. Не мыть стакан, добавляем яйца и щепотку соли. Я люблю разбивать яйца в отдельном контейнере (на случай, если часть скорлупы упадет, я могу это увидеть), а затем вылить в стакан. Мы убираем 5 секунды, скорость 5. Заливаем яйца туда, где были грибы, и хорошо перемешиваем.

  6. На сковороде добавляем немного масла и 4 лепешки свернуть.

Эквиваленты TM21

Эквиваленты Thermomix

Больше информации - приправленный помидор


Откройте для себя другие рецепты: Легко, Менее 15 минут, режим

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Фелисиано Муньос Рамирес сказал
    тому назад 10 лет

    Хотелось бы иметь рецепты от гипертоника, можно ли?

    Ответ Фелисиано Муньос Рамирес