Апельсиновый смузи

Каким сюрпризом я был, когда готовил это сотрясения апельсин, что может быть проще, чем очистить апельсины и открыть йогурты? Потому что в этом рецепте не больше науки!

Результатом является энергетическая встряска и с восхитительным вкусом. Не говоря уже о его аппетитном цвете.

Без сомнения, это настоятельно рекомендуется после напряженной работы или долгой прогулки, но помните, что не берите Cointreau, если вы собираетесь его брать. дети.

Кроме того, этот рецепт также подходит для непереносимость лактозы при условии, что они используют подходящие йогурты. Сегодня их легко найти в супермаркетах.

Апельсиновый смузи

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Наслаждайтесь освежающей закуской со всеми достоинствами фруктов.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: были напитками
• Порция: 4

• Время готовки: 2M
• Общее время: 2M

Ингредиенты

• 3 натуральных йогурта или 375 г козьего йогурта
• 3 апельсинового сока
• 4 столовые ложки коричневого сахара
• 1 столовая ложка Куантро

Способ приготовления

1. Очистить апельсиновый сок от кожуры, перелить в стакан и растолочь. 1 минута на скорости 5.

2. Процедить через мелкоячеистое сито. Немного промойте стакан, чтобы на нем не было мякоти.

3. Влейте процеженный сок, йогурт, коричневый сахар и куантро. Смешайте это для 30 секунд на скорости 5.

4. Разложите коктейль по 4 чашкам или стаканам и… готово к употреблению!

Примечания

Если вы хотите придать им более шикарный вид, добавьте несколько целых кусочков апельсина и украсьте листьями мяты.

Эквивалентность TM21