Смузи из апельсина, моркови и имбиря

Вы знаете, сколько времени нужно, чтобы подготовить льстец? 1 минута в Термомиксе и… давай… еще одна минута, чтобы достать ингредиенты из холодильника, вымыть их и порезать или очистить. Итак, мы можем сказать, что это заняло у нас всего 2 минуты при приготовлении смузи. (Я позволю вам сказать 3 минуты, если мы рассчитываем, что потребуется 30 секунд, чтобы ополоснуть стекло, и еще 30, чтобы высушить его и поставить на место).

Я готовлю смузи или коктейль на завтрак в 7 утра практически каждое утро, перед тем как уйти на работу. Таким образом, для меня это лучший способ пить молоко, фрукты и овощи каждый день, а затем дополнять их блюдами, которые я готовлю на обед и ужин. Я призываю вас сделать это, это еще одна привычка, очень быстро, и вы можете приготовить ее накануне вечером (например, с уже очищенными и замороженными фруктами).

В данном случае мне хотелось свежего вкуса, поэтому я выбрал апельсин и имбирь - сочетание, которое никогда не подводит. Добавил ли я морковь, воспользовавшись тем, что у меня в холодильнике было несколько отличных?

Кроме того, как вы нас когда-либо просили, в этом случае мы собираемся приготовить смузи. на 1 человека, так что у вас нет оправдания для его приготовления в любое время.

Смузи из апельсина, моркови и имбиря

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Смузи за 1 минуту, который придаст вам сил, чтобы встретить утро с силой. И восхитительный вкус !!

• Ирен Аркас

• Тип рецепта: были напитками
• Калорий: 150
• Порция: 1

• Время готовки: 1M
• Общее время: 1M

Ингредиенты

• 1 средняя морковь
• 1 средний апельсин
• 150 г воды
• 2 чайные ложки сахара или подсластителя (по желанию)
• 1 ломтик свежего очищенного имбиря
• 1 столовая ложка лимонного сока

Способ приготовления

1. Снимаем кожуру апельсина, чтобы в апельсине не осталось ничего белого и разрезаем на 4 части.

2. Очень хорошо промываем морковь (лучше, если она будет органической), потому что будем использовать ее вместе с кожицей. Это необязательно, если вы предпочитаете удалить кожу, это будет также здорово.

3. Все ингредиенты складываем в стакан и измельчаем 1 минута, прогрессивная скорость 5-7-10.

4. Обслуживаем сразу.