Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Салат из брокколи и яблок

Салаты15 минут4 людей150 калорий
1/52/53/54/55/5 (35 голосов)
Loading ...

По Асцен Хименес

Наше предложение сегодня - это брокколи яблочный салат. Брокколи в данном случае не готовится, поэтому мы извлечем максимум пользы из всех ее свойств.

Совместим с яблоком, помидором и орехами кешью. Поскольку все сырое, мы будем использовать нашего кухонного робота, чтобы измельчать и смешивать ингредиенты. Мы также воспользуемся этими шагами, чтобы заправить салат маслом, уксусом, горчицей и медом.

Вы можете приготовить его заранее или непосредственно перед тем, как подать на стол. Вы увидите, это очень просто.

Я оставляю вам ссылку на другой рецепт, который играет с этими двумя главными героями. В данном случае это брокколи яблочный крем, тоже вкусно.

Салат из брокколи и яблок

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Легкий салат с богатым вкусом.

  • Асцен Хименес
  • Кухня: Модерн
  • Тип рецепта: Салаты
  • Калорий: 150
  • Порция: 4
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 250 г брокколи в соцветиях
  • 2 яблока (около 200 г чистых)
  • 20 г оливкового масла первого холодного отжима
  • 5 или 10 г яблочного уксуса
  • 2 чайные ложки горчицы (соуса)
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 Tomate
  • 50 г орехов кешью

Способ приготовления

  1. Соцветия брокколи промываем и просушиваем. Выкладываем их в стакан.

  2. Яблоки очищаем от кожуры, разрезаем на четвертинки и удаляем часть косточек. Складываем кусочки в стакан.

  3. Добавьте масло, уксус (5 или 10 граммов, в зависимости от вашего вкуса), горчицу и мед. Мы программируем 5 секунды, скорость 4.

  4. Если мы увидим, что некоторые части были слишком большими, мы можем снова запрограммировать 5 секунды, скорость 4.

  5. Опускаем то, что осталось на стенках стакана и программируем 5 секунд, левый поворот, скорость 2.

  6. Выкладываем смесь в емкость, где будем подавать салат.

  7. Помидор очищаем от кожуры и измельчаем ножом. Так же кладем в нашу тару.

  8. Завершаем салат, выкладывая кешью на поверхность (если у вас нет кешью, замените их грецкими орехами, трубками, миндалем ... всем, что есть у вас дома).

Больше информации - Брокколи и яблочный крем


Откройте для себя другие рецепты: Салаты и овощи

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Дэвид сказал
    тому назад 5 лет

    брокколи не приготовленная? его едят сырым ??

    Ответ давиду
    1.    Асцен Хименес сказал
      тому назад 5 лет

      Правильно, Дэвид, его едят сырым. Попробуйте, потому что это вас удивит 😉
      Объятие!

      Ответ Ascen Jiménez