Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Картофель с зеленой фасолью

Овощи48 минут2 людей360 калорий
1/52/53/54/55/5 (36 голосов)
Loading ...

По Майра Фернандес Джоглар

В этот момент Рождества наше тело, безусловно, взывает к нам, чтобы мы дали ему небольшую передышку и что ему нужно простой ужин. Лучше всего сочетать с салатами, очищающими бульонами или полезными рецептами, такими как картофель с фасолью.

Есть много способов приготовить это блюдо, хотя, как мне кажется, оно мне нравится больше всего. перец и чеснок чеснок. Сначала я готовлю в пару овощи, а затем добавить и смешать с чесноком. Так овощи приобретают цвет и аромат.

Этот рецепт картофеля с фасолью можно обогатить, если добавить вареное яйцо или кубики ветчины, хотя нужно помнить, что чем больше ингредиентов, тем больше калорий мы добавляем. Итак, если вы хотите простая тарелка, Предлагаю вам следовать инструкциям, как они есть.

Картофель с зеленой фасолью

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Простой овощной ужин.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: овощи
  • Калорий: 360
  • Порция: 2
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 250 г очищенного картофеля
  • 200 г круглой стручковой фасоли
  • 50 г масла
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 столовая ложка без горки (размером с десерт) паприки
  • 1 столовая ложка (размером с десерт) уксуса

Способ приготовления

  1. На поднос для варомы выкладываем нарезанный средними кубиками картофель, чтобы они были просторными и не накладывались друг на друга. Наполняем стакан водой до второй отметки (1 литр) и всыпаем соль. Закрываем стакан, ставим на место варому и программируем 20 минуты, 100º, скорость 2.

  2. По истечении времени корзинку со стручковой фасолью ставим в стакан. Снова закрываем стакан, ставим варому на место и продолжаем готовить еще 10 минуты, 100º, скорость 2.

  3. Сливаем бобы и остужаем их струей воды, чтобы нарезать варку. Складываем их в большую миску или в салатник. Так же кладем картошку. Смешивать их не обязательно, сделаем это позже. Так картофель не сломается. Добавьте немного соли, потому что картофель будет мягким.

  4. Сливаем воду со стакана, просушиваем кухонной бумагой и ставим масло нагреваться во время 3 минуты, 100º, скорость 1.

  5. Затем кладем очищенный и прокатанный чеснок. Мы программируем 5 минут, 100 оборотов ложки.

  6. По истечении времени вынимаем стакан из машины, добавляем перец и сразу после этого уксус. Немного сдвигаем стакан, чтобы все ингредиенты соединились.

  7. Поливаем маслом картофель и фасоль. Хорошо перемешайте, но осторожными движениями, чтобы все было хорошо пропитано.

  8. Мы можем подавать его в одном источнике или разделить на две тарелки, убедившись, что в обеих есть кусочки чеснока.

Больше информации - Картофель с зеленью репы и чесноком

Адаптируйте этот рецепт к вашей модели Thermomix


Откройте для себя другие рецепты: Общие

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   СЮЗАНА АЛЬВАРО АЛЬВАРЕС сказал
    тому назад 7 лет

    Здравствуйте, я часто слежу за вашим видеоблогом и хотел бы спросить вас (так как я много использую замороженные овощи), будет ли время приготовления такое же, спасибо и с Новым годом.

    Ответить SUSANA ALVARO ALVAREZ
    1.    Майра Фернандес Джоглар сказал
      тому назад 7 лет

      Привет, Сьюзан:

      Этот рецепт готовится из замороженной зеленой фасоли. Обычно я вынимаю их из морозильной камеры в самом начале. Затем я готовлю все ингредиенты и готовлю рецепт. Когда придет время готовить их на пару, они уже потеряют жесткость при замораживании, поэтому приготовить их будет достаточно 10 минут.

      Надеюсь, вам понравится наш рецепт !!

      Привет!

      Ответ Майре Фернандес Джоглар