Куриные рулеты и маслины

Говорят, что выходные - это отдых, но я знаю много людей, которые пользуются продвигать работу по дому, особенно связанные с кулинарией.

Понятно, что организационные расходы и что каждое домашнее хозяйство зависит от своих потребностей с точки зрения количества людей, возраста, нетерпимости и т. Д. Не говоря уже об изменениях в последнюю минуту, но если мы заранее знаем, что мы будем есть на обед и ужин, мы можем сэкономить много денег и времени.  Я не говорю о приготовлении всей еды за один день, а скорее о том, чтобы использовать время, чтобы приготовить несколько продуктов одновременно или приготовить большие количества и заморозить порции.

Чтобы тебе сегодня было не сложно, я тебе приношу наглядный пример. Это очень простые и быстрые в приготовлении куриные рулеты с черными оливками, которые подаются с неаполитанским соусом. Во-первых, мы можем приготовить несколько овощей на пару одновременно с приготовлением соуса.

Если это с Thermomix все намного проще!

Куриные рулеты и маслины

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Простые булочки с курицей и черными оливками, которые благодаря быстрому приготовлению помогут нам лучше организовать ежедневное меню.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: мясо
• Калорий: 250
• Порция: 4

• Время подготовки: 15M
• Время готовки: 1M
• Общее время: 16M

Ингредиенты

• 250 г филе куриной грудки
• 60 г черных оливок без косточек
• Нефть
• Соль и перец
• Неаполитанский соус (см. Рецепт здесь)

Способ приготовления

1. Выложите оливки в стакан, растолочь во время 10 секунд на скорости 5. Опустите части к лезвиям и повторно заточите другие 10 секунд на скорости 5.

2. Поместите куриное филе между двумя листами пищевой пленки и разгладьте их, чтобы они были как можно тоньше. Затем приправьте их и залейте оливковой пастой, не доходя до краев. Сверните и закройте зубочисткой, чтобы они не открывались.

3. Обжарить булочки на сковороде с небольшим количеством масла. Удалите, когда они приобретут красивый золотистый цвет. После остывания и аккуратно нарезать кусочками размером с канапе.

4. Подавать с неаполитанским соусом.

Эквивалентность TM21

Больше информации - Неаполитанский соус