Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Курица в овощном соусе

мясо40 минут4 людей280 калорий
1/52/53/54/55/5 (9 голосов)
Loading ...

По Ирен Аркас

Куриный соус с овощами

Отличный рецепт для приготовления в эти дни между обильными рождественскими трапезами. Это курица сделано в соусе с овощи, полезно, вкусно y сочный, идеально подходит для сопровождения с рисом или картофелем фри. Это также очень свет, для тех из вас, кто хочет немного позаботиться о себе в наши дни.

Вы можете положить в холодильник те овощи, которые вам больше всего нравятся или которые вам придется потратить. Так что это тоже хороший рецепт.

Курица в овощном соусе

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Отличный рецепт для приготовления в эти дни между обильными рождественскими трапезами. Это курица, приготовленная в соусе с овощами, полезная, вкусная и сочная, идеально сочетается с рисом или жареным картофелем.

  • Ирен Аркас
  • Кухня: традиционный
  • Тип рецепта: мясо
  • Калорий: 280
  • Порция: 4
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 1 кг куриных бедер без костей, без кожи и измельченных (также можно положить грудку)
  • большой лук
  • 50 г оливкового масла первого отжима
  • 2 зубчика чеснока
  • 50 г шампиньонов или чертополоха
  • 1/4 цукини с кожей
  • 1/4 часть баклажана с кожицей
  • 2 Patatas медианы
  • 1/2 зеленого перца
  • 1/2 красного перца
  • 1 морковь, очищенная
  • 160 г белого вина
  • 200 г овощного бульона / курицы / воды + таблетка авекрем
  • 1 чайная ложка сладкого перца
  • 150 г жареных помидоров
  • солить по вкусу)
  • перец (по вкусу)

Способ приготовления

  1. В стакан кладем нарезанные овощи (кроме картофеля) вместе с маслом. Мы измельчаем 7 секунд на скорости 5. Затем шпателем опускаем остатки стен и программируем 15 минут, температура варомы, скорость 1.

  2. Ставим бабочку на лопатки, добавляем курицу и программируем 10 минут, температура варомы, скорость 1, левый поворот.

  3. Добавляем вино и программу 3 минуты, температура варомы, левый поворот, скорость 1.

  4. Теперь добавьте соль, перец, перец, жареный помидор, мелко нарезанный картофель и бульон. Мы программируем 20 минуты, температура варомы, левый поворот, скорость 1.

  5. Проверяем точку, на случай, если пришлось добавить еще соли или перца. Дайте ему отдохнуть, а затем подавайте с жареным картофелем или белым рисом.

Эквиваленты TM21

‡ abla TM31 / TM21 эквивалентности


Откройте для себя другие рецепты: мясо, Легко, режим

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Рут сказал
    тому назад 8 лет

    Очень сытно и вкусно !!!!! СПАСИБО

    Ответить Рут
    1.    Ирен Аркас сказал
      тому назад 8 лет

      СПАСИБО, Рут !! 🙂

      Ответ Ирен Аркас
    2.    Ирен Аркас сказал
      тому назад 8 лет

      Как милая Рут! 🙂 Спасибо.

      Ответ Ирен Аркас
  2.   Сара сказал
    тому назад 8 лет

    Не могли бы вы заменить курицу на говядину?
    Спасибо и наилучшими пожеланиями,

    Сара.

    Ответить Саре