Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Кус-кус с горошком

Салаты45 минут4 людей450 калорий
1/52/53/54/55/5 (21 голосов)
Loading ...

По Асцен Хименес

Мы продолжаем публиковать видео и рецепты, чтобы дать вам новые идеи для блюд в наши дни. В сообществе YouTube вы предложили нам подготовить видеореклама con кускус в качестве основного ингредиента, и вот он.

Ллева зеленый горошек, сушеные помидоры, немного листьев шпината ... Но идея в том, что вы можете заменить ингредиенты, которых нет дома, другими. Например, нарезанный кубиками мягкий сыр можно заменить моцареллой, каперсами - оливками ...

Мы оставляем тебя другие рецепты с кус-кусом, чтобы не хватило вдохновения: Кус-кус на пару с куриными сосисками, cous cous real из баранины y баклажаны с кускусом и грибами

Кус-кус с горошком

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

В видео-рецепте вы увидите, как приготовить вегетарианскую, но очень полную тарелку кускуса с горошком, шпинатом, вялеными помидорами ... Легко и вкусно.

Кус-кус с горошком
  • Асцен Хименес
  • Кухня: Модерн
  • Тип рецепта: Салаты
  • Калорий: 450
  • Порция: 4
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 1/4 луковицы
  • 40 г вяленых помидоров в масле
  • Оливковое масло
  • 250 г замороженного горошка
  • 320 г воды (70 г и 250 г)
  • Немного соли
  • 250 г полуфабриката кускуса
  • 120 г моцареллы
  • 40 г свежего шпината
  • 40 г зеленых оливок

Способ приготовления

  1. Выкладываем в стакан лук и вяленые помидоры. Мы программируем 5 секунды, скорость 7. Опускаем шпателем то, что осталось на стенках стакана.

  2. Добавьте немного масла (можно из самих помидоров в масле) и запрограммируйте. 3 минут, 120 °, скорость 1.

  3. Добавьте горох, 70 г воды и немного соли. Мы программируем 15 минут, 100, левый поворот, скорость ложки.

  4. Складываем горошек в большую миску. Мы их оставляем за собой.

  5. Не промывая стакан, добавьте оставшиеся 250 г воды и щепотку соли. Мы программируем 5 минут, 100 °, скорость 1.

  6. Теперь кладем кускус в стакан и сразу перемешиваем. Накрываем крышкой и даем постоять 5 минут, время от времени помешивая лопаткой.

  7. По истечении этого времени мы кладем кус-кус в миску с горошком.

  8. Добавьте оливки и свежие листья шпината. Хорошо перемешиваем.

  9. Добавьте нарезанный кубиками моцареллу, перемешайте и все готово.

Примечания

Шпинат можно заменить салатом, капустой или любым другим овощем.

Больше информации - Кус-кус на пару с куриными сосисками, cous cous real из баранины y баклажаны с кускусом и грибами


Откройте для себя другие рецепты: Вегетарианский

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.