Лазанья с тунцом и овощами

С этой лазаньей с тунцом и овощами у вас будет богатое, очень полное блюдо на любой вкус. повседневная семейная еда.

Практически никто не может отрицать вкусную сочную лазанью с ее медовым бешамелем и хрустящей сырной корочкой. Восторг много приготовить легче, чем вы думаете.

Хотя они существуют бесконечность версий, на этот раз мы решили приготовить его с простой ингредиент как тунец, перец, морковь и помидор. Ингредиенты, которые наверняка есть на вашей кухне.

Лазанья с тунцом и овощами

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Это очень простая в приготовлении лазанья, которую можно заморозить и приготовить, когда она вам понадобится.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: макаронные изделия
• Калорий: 400
• Порция: 4

• Время подготовки: 30M
• Время готовки: 45M
• Общее время: 1ч 15м

Ингредиенты

Для начинки:

• 200 г лука
• 2 зубчика чеснока
• 100 г зеленого перца
• 100 г красного перца
• 100 г моркови
• 40 г оливкового масла
• 200 г помидор
• 4 банки тунца
• 1 щепотка сахара
• Сэл
• Перец

По остальному рецепту:

• Бешамель без глютена
• Тарелки лазаньи
• Тертый сыр
• сливочное масло

Способ приготовления

1. Для начинки:

   В стакан кладем чеснок, лук, морковь и перец. Все чисто и без косточек. Мы кусаемся во время 5 секунды, скорость 5. Опускаем кусочки, прилипшие к стенкам стакана, в сторону лопаток.

   Заливаем масло и пашот во время 15 минуты, 120º, скорость 1.

2. Далее добавляем помидор и щепотку сахара. Приправить по вкусу и запрограммировать 25 минут, 100º, скорость ложки.

   Между тем, мы пользуемся возможностью подготовить тарелки для макаронных изделий, следуя инструкциям производителя. Когда они будут готовы, мы кладем их на чистое кухонное полотенце, чтобы избежать излишней влажности.

    

3. По истечении времени добавляем в бокал хорошо осушенного тунца. И мы готовим для 5 минут, 100º, скорость ложки, левый поворот.

   Как только этот шаг будет выполнен, у нас будет все необходимое для приготовления лазаньи.

4. Для сборки:

   Пока мы собираем лазанью, разогреваем духовку до 200º.

   В большую посуду положите на дно пару столовых ложек бешамеля, накройте поверхность пластинами лазаньи и выложите сверху 1/3 тунца и овощной начинки.

5. Продолжаем чередовать слои лазаньи и слои тунца и овощей, заканчивая слоем лазаньи.

6. Покрываем лазанью бешамелем. Сверху посыпьте тертым сыром и несколькими небольшими кусочками сливочного масла, чтобы поверхность подрумянилась.

7. Поставьте в духовку и готовьте от 15 до 20 минут или пока лазанья не станет пузырящейся, а поверхность не станет золотисто-коричневой.

8. Чтобы закончить, достаньте из духовки и дайте ему постоять несколько минут, прежде чем разложить и подавать на стол.

Хотите узнать больше о лазаньи с тунцом и овощами?

Вы можете комбинировать овощи по своему вкусу чтобы у вас было около 500 грамм. Кроме того, если вам один не нравится или вы не можете его принять, вы можете заменить его кабачком или грибами. Это такие основные ингредиенты, что они очень хорошо сочетаются друг с другом.

Выберите тунец, который лучше всего подходит вашей диетеЭто может быть подсолнечное, оливковое или натуральное масло. Просто убедитесь, что она хорошо слита, чтобы начинка не стала слишком мокрой.

Вы можете легко приготовить эту лазанью без глютена. Вам останется только подготовиться эта овсянка бешамель и убедитесь, что тарелки подходит для больных целиакией и непереносимостью глютена.

В этом случае мы будем использовать бешамель только в качестве основы и для покрытия лазаньи. Если ты ушел, вы можете воспользоваться этим делать другие простые рецепты y очень просто.

Если вы один из тех, кто любит смешивать немного бешамеля с начинкой, вы можете сделать это без проблем. Даст больше кремовой консистенции хотя вы также получите больше калорий. Итак… решать вам!

Лазанья идеально подходит для сделать их заранее и заморозить их. Так что, когда вы спешите, вы всегда можете взять их и приготовить семейный обед за несколько минут.

И если вас мало в вашем доме, как в моем, где нас всего двое, вы можете приготовить пару порций, чтобы съесть в тот же день, а остальные положить их в индивидуальные контейнеры заморозить. Приятно пойти в морозильную камеру и убедиться, что у вас приготовлены продукты.

Больше информации - Яйца королеве в кокотке / Каннеллони из кабачков / Овсяная каша бешамель, веганская и безглютеновая / 9 разных видов лазаньи, наполненных ароматом

Адаптируйте этот рецепт к вашей модели Thermomix