Лапша со шпинатом

Сегодня я приношу тебе лапша со шпинатом, рецепт, который очень привлекателен, но очень прост в приготовлении. А ты знаешь лучшее? Это идеально подходит для людей, соблюдающих диету, а для тех, кто не соблюдает диету, они смогут идеально адаптировать ее к своим вкусам. Кроме того, он отлично подходит в кризисные времена, поскольку мы будем использовать замороженный шпинат, который так часто используется.

Вы помните взбитый сыр, который мы использовали для курица-карри? Поскольку он пользуется большим успехом у читателей, я решил использовать его и для этого рецепта. Помните, что мера предосторожности при использовании этого ингредиента - никогда не превышать 90º, иначе он порежется.

Лапша со шпинатом

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Сочная лапша со сливочным шпинатом, базиликом и грибным сырным соусом. Идеально в качестве второго блюда и идеально подходит для людей, сидящих на диете.

• Ирен Аркас

• Тип рецепта: макаронные изделия
• Калорий: 300
• Порция: 4

• Время готовки: 30M
• Общее время: 30M

Ингредиенты

• 30 гр оливкового масла
• 100 гр лука
• 2 зубчика чеснока
• 200 гр грибов нарезанных по своему вкусу
• соль и перец для вкуса
• 450 гр вареной зеленой лапши со шпинатом (или любой другой пасты, которая вам нравится)
• 250 гр шпината, размороженного и высушенного
• 120 гр взбитого сыра (можно заменить им сыр типа Филадельфия, даже со вкусом чесночной петрушки или мелких трав)
• 4 столовые ложки молока (цельного, полуобезжиренного или обезжиренного)
• Немного свежих листьев базилика
• фисташки или грецкие орехи (по желанию для украшения)

Способ приготовления

1. Чтобы приготовить пасту, следуйте этим указаниям.

2. В стакан кладем масло, лук и чеснок и измельчаем 5 секунд, скорость 5. Опускаем остатки стенок и обжариваем 7 минут, скорость 1, температура варомы.

3. Добавьте грибы и программу 5 минут, скорость 1, левый поворот, температура варомы.

4. Добавьте шпинат и обжарьте 5 минут, скорость 1, левый поворот, температура варомы.

5. Добавьте взбитый сыр и запрограммируйте 2 минуты, скорость 1, левый поворот, температура 90º.

6. Добавьте соль и перец по вкусу и 4 столовые ложки молока. Мы убираем несколько секунд, скорость 1, левый поворот, без температуры.

7. Полейте пасту шпинатом и грибным соусом и украсьте свежим базиликом и фисташками / грецкими орехами.

Эквивалентность TM21

Больше информации - курица-карри