Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Кофтас с лимоном и курицей

мясо46 минут10 человек единиц50 калорий
1/52/53/54/55/5 (1 голосов)
Loading ...

По Майра Фернандес Джоглар

лимон-курица-кофтасthermorecetas

Как вы думаете, если мы сделаем кофты дома? Это настолько просто, что нам нужно только измельчить мясо, и этот Термомикс делает это, как никто другой.

Хотя секрет действительно в том, чтобы хорошо приправить их для этого, сегодня мы приготовили наши лимонно-куриные кофты. Этот цитрус дает свежий вкус Он очень хорошо сочетается с любыми ароматными травами, такими как петрушка и эстрагон. 

Дома они нам очень нравятся не только из-за того, что в них мало калорий, но и потому, что они отличаются друг от друга. Их можно брать прямо из палочки, столовые приборы не требуются. Идеально подходит для неформальная встреча или партия с гостями.

Количество можно легко удвоить и даже сделать и заморозить их. Таким образом, нам нужно будет только испечь их, и у нас будут наши лимонно-куриные кофты, готовые к подаче.

Кофтас с лимоном и курицей

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Кофтас - это легкий рецепт, который мы можем приготовить для вечеринки с гостями.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: мясо
  • Калорий: 50
  • Порция: блоки 10
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 1 куриная грудка (примерно 330 г)
  • 1/2 лимона (цедра и сок)
  • 1 столовая ложка (размером с десерт) петрушки
  • 1 столовая ложка (размером с десерт) эстрагон
  • 40 г панировочных сухарей
  • Соль и перец

Способ приготовления

  1. Куриную грудку очищаем и нарезаем крупными кубиками. Убираем их в морозилку на 30 минут. Одновременно погружаем деревянные палочки в воду.

  2. По истечении времени разогреваем духовку на гриле до 200º.

  3. В стакан кладем полузамороженные куриные кубики. Натереть на терке кожицу 1/2 лимона и добавить ее вместе с петрушкой и эстрагоном. Мы кусаемся во время 10 секунд, прогрессивная скорость 5-7.

  4. Добавьте панировочные сухари, лимонный сок и приправьте по вкусу. Мы смешиваем во время 5 секунд, скорость 5.

  5. Делаем из теста 10 шариков одинакового размера. Нанизываем их на осушенные шпажки и распределяем тесто с одного конца до середины палочки. Его очень легко придать форму, потому что тесто легко прилипает к палочке. Кофты кладем на поднос, выстланный пергаментной бумагой.

  6. Когда у нас будут готовы все шашлычки, мы ставим их в самую верхнюю часть духовки и готовим 5 минут. По истечении времени переворачиваем, чтобы они хорошо прожарились, и оставляем им еще 5 минут.

  7. Снимаем и подаем горячим.

Больше информации - испанский омлет


Откройте для себя другие рецепты: мясо, Легко, Непереносимость яиц

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.