Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Мини-лепешки из цукини и козьего сыра

входящий30 минут4 человек единиц100 калорий
1/52/53/54/55/5 (3 голосов)
Loading ...

По Майра Фернандес Джоглар

мини-омлеты из кабачков и козьего сыраthermorecetas

Хочешь лепешек на ужин? В этом случае они мини-лепешки цукини и козьего сыра - очень богатая комбинация.

Сделано в небольшом размере, чтобы сделать другая презентация И даже если для этого потребуется немного больше работы, оно того стоит. Для их приготовления я использовал небольшую сковороду, из тех, что делают яичницу, которая почти крошечная, и, по правде говоря, она была того размера, который я хотел.

Este вид препаратов Дома они нам очень нравятся, потому что, как я уже говорил, сочетание ингредиентов вкусное и сбалансированное. Поскольку цуккини такой мягкий, он очень хорошо сочетается со вкусом козьего сыра.

В данном случае я использовал только перец, но его можно приправить небольшим количеством орегано, базилика, тимьяна, розмарина ...

Мини-лепешки из цукини и козьего сыра

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Эти восхитительные мини-лепешки из цукини и козьего сыра понравятся и взрослым, и детям. Очень полноценный и сбалансированный продукт, содержащий всего 100 калорий.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: входящий
  • Калорий: 100
  • Порция: блоки 4
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 100 г лука
  • 15 г оливкового масла (и еще немного для сковороды)
  • 1 целое яйцо
  • 1 яичный белок
  • 25 г козьего сыра
  • 1/2 средних кабачков
  • Соль и перец

Способ приготовления

  1. Очистите лук и нарежьте его одинаковыми порциями. Нарезать во время Скорость 5 секунд 5. Опустите стружку на лезвия. Добавьте масло и жарьте 10 минуты, 100º, скорость 1.

  2. Хорошо вымыть и обсушить кабачки. Нарезать не слишком тонкими ломтиками. Затем каждый ломтик на четвертинки. Добавьте к луку, приправьте по вкусу и запрограммируйте 5 минут, 100º, скорость 1, левый поворот. Снять и зарезервировать.

  3. Не мыть стакан кладем яйцо и белок, взбиваем 30 секунд на скорости 3 1/2. Добавьте заготовку из кабачков и нарезанный сыр. Исправьте соль и программу 10 секунд, скорость 2, левый поворот.

  4. Нагрейте небольшую сковороду с несколькими каплями масла, когда оно станет горячим, добавьте часть смеси и дайте лепешке застыть примерно по 2 минуты с каждой стороны. Удалите и повторяйте, пока не закончите с подготовкой.

  5. Подавать с дополнительными кусочками козьего сыра и съедобными зелеными листьями.

Эквивалентность TM21

Эквиваленты Thermomix

Больше информации - Средиземноморская фриттата


Откройте для себя другие рецепты: Менее 1/2 часа, режим

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.