Смузи из зеленого шпината и кокоса

Лето - прекрасный повод для того, чтобы начать заботиться о себе И правда в том, что с этим смузи из шпината и зеленого кокоса это очень просто.

Классифицируется в зеленые коктейлине только из-за цвета, но и из-за того, что сделано из фруктов и овощей. Хотя я должен сказать, что это один из наименее строгих, потому что мы также добавили кокос, который придает ему восхитительный аромат.

Еще одна вещь, за которую нам нравится этот смузи, - это его простота и то, что в За 1 минуту у вас будет стакан, полный витаминов и минералов чувствовать себя хорошо.

Смузи из зеленого шпината и кокоса

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Вкусный способ начать заботиться о себе.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: были напитками
• Калорий: 198
• Порция: 3

• Время готовки: 1M
• Общее время: 1M

Ингредиенты

• 100 г ростков шпината
• 2 спелых банана
• 50 г тертого кокоса
• 500 г кокосового молока
• 1 столовая ложка (коричневого размера) ванильной пасты

Способ приготовления

1. Положите в стакан тертый кокос и дайте ему 1 турбо-удар продолжительностью 2 секунды

2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте во время 1 минута, скорость 10.

3. Подавать в свежем виде в охлажденных стаканах.

Хотите узнать больше о смузи из шпината и зеленого кокоса?

Этот вид приготовления нравится всем и потому, что он обычно подходит для всей семьи. Это, в частности, веганский рецепт что ты можешь взять так много больные глютеном как непереносимость лактозы или коровьего белка.

Лучше всего то, что вы делаете это с консервированное кокосовое молоко, Оно намного богаче и сливочнее, но если вы хотите уменьшить количество калорий, вы можете использовать кокосовое молоко тетра брика, которое содержит гораздо больше воды.

Вы даже можете добавить половину кокосового молока и половину кокосовой воды или играть с количествами пока не получите свой любимый микс.

Чтобы придать ему дополнительную свежесть, можно также добавить кубики льда. Смешайте их с остальными ингредиентами и измельчите. Это немного изменит текстуру и сделает ее более плотной, но при этом намного холоднее.

Вы также можете измельчить кубики в начале всего и удалить их. Так вы получите охладить стекло и сохранить весь аромат смузи.

Больше информации - Фруктово-шпинатный смузи с чаем матча

Адаптируйте этот рецепт к вашей модели Thermomix