Банановый смузи с чиа и имбирем

С днём короля! Мы надеемся, что их величества будут вести себя очень хорошо и привезут вам много подарков. Собираемся ли мы сегодня начать день с чего-нибудь светлого?

Мы собираемся зарядить наше тело лучшими энергиями! Хороший льстец полный Витамины и прекрасные свойства благодаря цзя y el имбирь. Вы знаете чиа? Это действительно чудесное семя, в котором есть что-то, что делает его очень характерным, и это вклад футбол (выше, чем у стакана молока) и его лучшая способность нашего организма усваивать этот кальций. Мы также добавили имбирь, чтобы обеспечить нашему организму хорошую защиту от простуды и гриппа, а также улучшить пищеварение. И, наконец, банан и апельсин, два прекрасных фрукта, полных витамина С, калия и минералов. Одним словом, бомба здоровья для нашего тела! Вы собираетесь его пропустить?

Если вы любите использовать имбирь или чиа в своих приготовлениях, не пропустите другие рецепты: папайя и кокосовый сок с чиа, цельнозерновые лепешки с чиа o лимонад с лаймом и имбирем, имбирная конфета.

Банановый смузи с чиа и имбирем

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Энергетический насос для подзарядки нашего тела: банановый смузи с апельсином, чиа и имбирем. Идеально подходит при слабом желудке или во время гриппа и простуды.

• Ирен Аркас

• Кухня: Модерн
• Тип рецепта: были напитками
• Калорий: 150
• Порция: 2

• Время готовки: 2M
• Общее время: 2M

Ингредиенты

• 1 спелый банан, очищенный от кожуры
• 1 очищенный спелый апельсин
• 1 чайная ложка семян чиа
• 2 льда
• 30 г коричневого сахара (по желанию)
• немного лимонного сока
• 1 ломтик имбиря
• 100 г апельсинового или яблочного сока

Способ приготовления

1. Все ингредиенты складываем в стакан и измельчаем 30 секунды, скорость 5. Затем шлифуем 1 минута, скорость 10.