Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Спаржа с винегретом

Салаты2 минут2 людей210 калорий
1/52/53/54/55/5 (4 голосов)
Loading ...

По Майра Фернандес Джоглар

спаржа-с-винегретом-thermorecetas

Хотите, чтобы мы приготовили первое блюдо? просто и очень полезно? Спаржа в винегрете - отличное решение для летних дней, когда мы хотим максимально использовать свое свободное время.

Рецепт настолько прост, что менее чем за 5 минут он будет готов. Он также подходит для веганов и очень легкий, помогая нам контролировать свой вес и противодействуя типичным излишествам лета.

Этот винегрет можно использовать и в других приготовлениях, но я должен признать, что спаржа У него все хорошо. Простое и свежее блюдо для победить жару.

Спаржа с винегретом

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Простой, быстрый и легкий рецепт для правильного питания.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: Салаты
  • Калорий: 210
  • Порция: 2
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 10 спаржи или 14 консервированных почек спаржи.
  • 50 г красного перца
  • 50 г зеленого перца
  • 4 маринованных корнишона
  • 1 зубчик чеснока
  • 5 ветки петрушки
  • 30 г оливкового масла первого отжима
  • 10 г яблочного уксуса
  • Сэл

Способ приготовления

  1. Хорошо промываем красный и зеленый перец. Убираем косточки и белые части салона.

  2. В стакан кладем красный перец. Мы кусаемся во время 3 секунд, скорость 5. Снимаем его со стакана в сушилку, чтобы слить жидкость и чтобы не осталось всего красного винегрета.

  3. Ополаскиваем стакан и добавляем зеленый перец, корнишоны, зубчик чеснока и промытые и сушеные листья петрушки. Мы кусаемся во время 3 секунд, скорость 5.

  4. Снова кладем в стакан красный перец и добавляем масло, уксус и щепотку соли. Мы шевелимся во время 5 секунд, скорость 3, левый поворот.

  5. Выкладываем на тарелку спаржу или слитые желтки. Сверху выкладываем винегрет и подаем.

Дополнительная информация - Дыня Мохито


Откройте для себя другие рецепты: Здоровая пища, Салаты и овощи, Общие, Менее 15 минут, режим, вегетарианский

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.