Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Теплый салат из зеленой фасоли, кукурузы и тунца

Салаты40 минут6-8 человек375 калорий
1/52/53/54/55/5 (20 голосов)
Loading ...

По Ирен Аркас

Вкусный салат! Теплый салат из стручковой фасоли, кукурузы и тунца. Это действительно полезно, особенно для самых маленьких, чтобы есть овощи, такие как стручковая фасоль, потому что мы маскируем их вкус вкусным винегретом и другими более привлекательными ингредиентами, такими как кукуруза или крабовые палочки.

Кроме того, теплые салаты прекрасно использовать в качестве первых блюд сейчас, когда уже не так холодно, и они великолепны, потому что мы можем оставить их приготовленными заранее. Скоро мы опубликуем больше рецептов теплых салатов, вы увидите, какой полезный ресурс!

Теплый салат из зеленой фасоли, кукурузы и тунца

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Вкусный теплый салат с зеленой фасолью, кукурузой и тунцом. Идеально подходит в качестве закуски или основного блюда на ужин. Идеально подходит для детей, чтобы есть овощи.

  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: Салаты
  • Калорий: 375
  • Порция: 6-8
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 200 г чеснока, разрезанного на четвертинки
  • 1 чайная ложка соли
  • 25 г уксуса
  • 75 г оливкового масла первого холодного отжима
  • 1000 г воды
  • 4 яйца
  • 600 г картофеля кусочками
  • 1 банка сладкой кукурузы
  • 200 г тунца в масле или натуральном
  • 8 крабовых палочек
  • 1 банка зеленых оливок без косточек
  • 1 банка вареной стручковой фасоли (примерно 400 г)

Способ приготовления

  1. Положите в стакан чеснок, 1 чайную ложку соли, уксус и масло. Мы рубим 4 секунды, скорость 4. Убираем в большую салатницу и оставляем.

  2. Наливаем воду в эвасо. Мы ставим варому на место с яйцами, завернутыми в полиэтиленовую пленку, и картофелем. Мы покрываем и программируем 30 минут, температура варомы, левый поворот, скорость ложки.

  3. Пока мы смешиваем винегрет с кукурузой, тертым тунцом, крабовыми палочками, оливками и хорошо высушенной зеленой фасолью в салатнице. Мы забронировали.

  4. Снимаем варому, даем закаляться и чистим яйца. В салатник выкладываем приготовленный картофель, добавляем рубленые яйца. Хорошо перемешайте и подавайте в теплом виде.

Примечания

Салат можно приготовить заранее, а на следующий день съесть холодным. Он идеален в качестве закуски.


Откройте для себя другие рецепты: Здоровая пища, От 1 года до 3 лет, Салаты и овощи, Легко, Рецепты Варомы, режим

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Ева сказал
    тому назад 6 лет

    Можете ли вы использовать свежие бобы? В таком случае, будут ли они помещены в Варому вместе с картошкой?

    Ответить Еве
    1.    Ирен Аркас сказал
      тому назад 6 лет

      Это Ева, отличный вариант для употребления свежих бобов. Спасибо, что подписались на нас! 🙂

      Ответ Ирен Аркас