Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Чечевица с куркумой и овощами

Овощи226 минут4-6 человек280 калорий
1/52/53/54/55/5 (30 голосов)
Loading ...

По Асцен Хименес

чечевица с куркумой и овощами

Они некоторые чечевица немного особенный, потому что они сделаны с куркума (заменяя перец), морковь и грибы. Таким образом, это первое блюдо, обладающее полезными свойствами и полезное для нашего тела.

Если жара нас немного пугает мы можем служить им умеренный, которые тоже очень вкусные.

Чечевица с куркумой и овощами

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Блюдо со всеми преимуществами чечевицы, куркумы и овощей. Не пугайтесь жары, ее можно согреть.

  • Асцен Хименес
  • Кухня: Модерн
  • Тип рецепта: овощи
  • Калорий: 280
  • Порция: 4-6
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 300 г чечевицы
  • 120 г лука
  • 2 очищенных зубчика чеснока
  • 50 г оливкового масла первого холодного отжима
  • Куркума (около 1 чайной ложки десертного типа)
  • 85 г нарезанной моркови
  • 65 г натуральных помидоров, очищенных от кожуры и кусочками
  • 100 г грибов не очень тонкими ломтиками
  • 840 г воды
  • 1 лавровый лист
  • 1 сушеный помидор
  • Сэл

Способ приготовления

  1. Перед приготовлением рецепта чечевицу замачиваем на два часа.

  2. По истечении этого времени в стакан кладем лук, чеснок и масло. Мы программируем 4 секунды, скорость 4. Далее мы готовим программирование 4 минут, температура варомы, скорость 1.

  3. Открываем крышку и добавляем куркуму вокруг лопаток. Мы программируем 1 минута, температура варомы, скорость 1.

  4. Добавьте нарезанную морковь, натуральный помидор (очищенный и кусочками) и грибы. Сливаем чечевицу (можно в корзинке) и тоже кладем в стакан. Также добавляем воду и добавляем лавровый лист. Мы программируем 10 минут 100º, левый поворот, скорость ложки.

  5. Добавляем сушеный помидор по частям и перепрограммируем. 30 минут, 100º, левый поворот, скорость ложки.

Примечания

Время приготовления может зависеть от различных факторов (время замачивания, сорт используемой чечевицы...), поэтому мы можем запрограммировать меньше времени и добавлять минуты по мере необходимости.[br]Если мы используем коричневую чечевицу, нам понадобится меньше времени приготовления (сначала 10 минут, затем добавляем помидоры и потом еще 20 минут).

Больше информации - Летние рецепты Термомикса

Эквиваленты TM5-31-21


Откройте для себя другие рецепты: От 1 года до 3 лет, овощи, Более 3 лет, вегетарианский, Вегетарианский

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.