Шоколадный пудинг чиа с карамелизированным бананом

С этим чиа и шоколадным пудингом с карамелизированным бананом я обнаружил еще один способ позавтракать.

Лучше всего то, что этот пудинг готовится почти самостоятельно, и вам понадобится только 5 минут на подготовку. Так что все идет хорошо, когда у вас достаточно времени, но вы не хотите пренебрегать своей диетой.

Это также очень питательный с чем придаст энергии для решения всех ваших дел и задач. И вы можете дойти до обеда, не голодая.

Хотите узнать больше об этом шоколадном пудинге с чиа и карамелизированным бананом?

Как я уже говорил, этот пудинг готовится очень быстро, вам просто нужно помнить дайте ингредиентам отдохнуть. Они могут длиться от 3 до 8 часов.

Что я делаю, так это оставляю их на ночь, перед сном, готовыми в стакане. Для этого Thermomix очень практичен, потому что с функция масштабирования, Я могу сразу взвешивать, не пачкая другую посуду и не прибегая к мерным ложкам или чашкам.

Для приготовления этого пудинга можно использовать молоко что вам нравится больше всего. Помните, что миндальное молоко более калорийно, чем рисовое, поэтому вам придется играть с калориями, если вы соблюдаете диету.

Вы даже можете использовать йогурт на овощной основе, чтобы адаптировать его к своему вкусу. веганская диета. А если у него шоколадный или банановый вкус ... даже лучше!

использует подсластитель как можно более полезный. Я бы порекомендовал вам использовать финиковая паста. Он очень вкусный, домашний и самый натуральный, поэтому вы подарите своему телу и своей семье самое лучшее.

использует не сладкий какао порошок Только в случае крайней необходимости можно заменить его коммерческими препаратами. И я говорю в случае крайней необходимости, потому что вы не видите, что меняет вкус.

Когда вы возьмете этот пудинг, вы обнаружите, что это очень сытно Но помните, что для хорошей диеты нельзя пропускать приемы пищи. Так что не забудьте пообедать.

Больше информации - Дата вставить

Адаптируйте этот рецепт к вашей модели Thermomix