Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Шпинат с чесноком

шпинат-чеснок-нежный

Моя подруга Майте находится в диета и на днях мне было интересно, как сделать в Themormix немного обжаренный шпинат con нежный чеснок. Смотри, я их приготовлю, и мы опубликуем рецепт, - сказал я ему. И вот оно. На самом деле они очень вкусные, а в полной тарелке всего 150 калорий.

Una цена отличная или отличная закуска, здоровая и легкая. Хотя я, как говорится в анекдоте, две недели назад села на диету и потеряла всего… 14 дней. Обнимаю всех, кто контролирует свой вес, и подмигиваю моим друзьям. веганы. И тебе, Майте, большой поцелуй. А вот и наш рецепт.

 Эквивалентность TM21

Эквивалентности TM31 / TM21


Откройте для себя другие рецепты: Салаты и овощи, Общие, Менее 1/2 часа, Еженедельное меню, режим, вегетарианский, Вегетарианский

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Нурия-52 сказал

    Это что, теперь рецепт в PDF скачать уже нельзя ???
    У меня нет принтера….
    Пожалуйста, ответь мне….
    И спасибо, что поделились своими рецептами ...

    1.    Ана Вальдес сказал

      Привет Нурия. Да, да, можно. Посмотрите, когда вы вводите рецепт, выше, чуть ниже заголовка, у вас есть несколько кнопок: поделиться им на Facebook, написать в Твиттере, g +, а последняя - это знак +. Нажмите на нее, и отобразится опция печати. Нажмите «Печать», и, когда откроется окно принтера, на вашем компьютере у вас будет возможность сохранить в формате PDF. Другой способ - сохранить только токен. В файле (сам рецепт, с кремовым фоном) у вас рядом с заголовком есть опция для печати. Обнимаю и благодарим вас за то, что подписались на нас!

      1.    Нурия-52 сказал

        Спасибо, Ана, если бы я мог загрузить PDF-файл, я попробую рецепт вашего медового печенья, которое я сделаю без штампа (потому что у меня нет Ха-ха-ха), но без штампа они будут такими же хорошо .... Большое спасибо за такое внимание ко мне ... Благодаря этим рецептам, которые вы выложили, я могу похвастаться своими друзьями, так что, как вы видите, я спекулянт .... Спасибо, что поделились этими рецептами.

        1.    Ана Вальдес сказал

          Спасибо тебе, Нурия. Ты милая. Поцелуй!

  2.   Elisa сказал

    Привет, Ана, спасибо, что поделились. Вы сомневаетесь, что шпинат предварительно готовить не нужно?
    Спасибо за ответы.

    1.    Ана Вальдес сказал

      Привет, Элиза. Нет-нет, сырые, поэтому сначала кладем половину, а потом вторую половину, потому что в сыром виде они очень громоздкие. Их готовят в стакане на одном пару. Они очень хороши, вот увидите. Объятья!

  3.   Estrella сказал

    Привет, Ана.
    Большое спасибо за то, что облегчили кухню своими рецептами. Мне понравился этот, потому что он очень полезен, но не могли бы вы рассказать мне, как его приготовить из замороженного шпината? Я не люблю ничего выбрасывать, у меня в морозилке лежит пара пакетов, и я не могу найти время, чтобы их съесть.

    Большое спасибо.

    1.    Ана Вальдес сказал

      Привет, звезда. Скажите, пожалуйста, как у вас шпинат: большим блоком, средним блоком или маленькими шариками?

  4.   Patri сказал

    Я слежу за этим последним комментарием, потому что у меня еще есть упаковка в морозильной камере, и каждый раз, когда я их вижу, я думаю. .. Что мне с тобой делать? … Мои целиком.

    1.    Ана Вальдес сказал

      Привет Патри! Что ж, мы собираемся пригласить их на вечеринку, да? Послушайте, если они в блоках, вам придется подождать, пока они немного оттаят, чтобы можно было разбить их на большие куски, около 4 см, более или менее. Их не нужно размораживать, просто чтобы большой блок не споткнулся о стекло. Вы следуете рецепту так же, и когда добавляете половину шпината, вы кладете их все и программируете вместо 6 минут 10 минут с чашкой. Когда он закончится, проверьте, вся ли вода испарилась. Если вы видите, что они вам по душе, значит, они у вас уже готовы. Если у вас осталось больше воды, чем хотелось бы, запрограммируйте еще пару минут без стакана. И этот последний шаг можно повторять, пока они вам не понравятся.
      Другой вариант - предварительно разморозить их, хорошо слить и следовать рецепту. Когда вы собираетесь класть шпинат, положите их все и запрограммируйте 10 минут с помощью химического стакана. И списки.
      Из замороженного шпината можно приготовить множество рецептов. Вам просто нужно их предварительно разморозить и слить. Если вы введете слово шпинат в нашу поисковую систему, посмотрите, сколько рецептов получится: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar

  5.   Майте Лопес сказал

    Спасибо, Ана, я могу засвидетельствовать, что они великолепны.

    Большой поцелуй

    1.    Ана Вальдес сказал

      Муа! симпатичный!