Caldito express light с белой фасолью

Сегодня бык поймал меня с едой, у меня есть тысяча дел, и у меня не будет времени, чтобы все оставить готовым, поэтому я должен прибегнуть к чему-то экспрессному, но не грязному, поэтому воспользовавшись тем, что у меня был горшок бобы уже приготовлены. Я вспомнил об этом супер быстром, насыщенном и мега полезном блюде: белая фасоль с морковью и картофелем.

Детям очень нравится, потому что их очень приятно есть, а взрослым, приправляя их небольшим количеством перца и других приправ, которые вам нравятся, более чем хорошо.

Я рекомендую поставить несколько банок с бобовыми на дне кладовой, они избавят вас от многих проблем, потому что вы можете приготовить что угодно, от салата до хумуса или тушеного мяса, подобного этому. Всегда думайте об ингредиентах, которые могут облегчить вам жизнь, как сегодня в моем случае.

Caldito express light с белой фасолью

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Супер быстрое и полезное овощное блюдо: белая фасоль с морковью и картофелем. Идеально в качестве первого блюда, когда у нас мало времени на кухне.

• Ирен Аркас

• Кухня: испанский
• Тип рецепта: овощи
• Калорий: 250
• Порция: 4

• Время готовки: 25M
• Общее время: 25M

Ингредиенты

• 400 г овощного или куриного бульона
• 300 г вареной белой фасоли
• 200 г картофеля (1 средний картофель)
• 100 г моркови (1 большая морковь)
• 10 г оливкового масла
• соль по вкусу
• перец по вкусу

Способ приготовления

1. Складываем морковь крупными кусочками в стакан и измельчаем 2 секунд, скорость 4.

2. Теперь добавьте нарезанный четвертинками картофель и мелко нарежьте. 2 секунд, скорость 4.

3. Добавьте бульон, соль, перец и оливковое масло. Ставим бабочку на лопатки и программируем 15 минут, температура 100º, повернуть налево, скорость ложки .

4. Теперь добавьте бобы и запрограммируйте 10 минут, температура 100º, повернуть налево, скорость ложки .

5. Мы подаем и готовы к употреблению.

Примечания

Можно оставить приготовленным заранее. [br]Если остались остатки, их можно измельчить и сделать пюре. Это идеально подходит для детей.