Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Рис с брокколи

Rices35 минут4 людей400 калорий
1/52/53/54/55/5 (24 голосов)
Loading ...

По Асцен Хименес

брокколи с рисом

Ищете простой рецепт? Мы предлагаем это рис басмати с брокколи. 

Рис басмати, приправленный лимон, мы будем обслуживать его с помощью простого сальса что мы приготовим в стакане. Пока рис варится в корзине, будем варить брокколи на пару.

На его подготовку у нас уйдет совсем немного времени. В некоторых 30 минут у нас все будет готово.

Рис с брокколи в Термомиксе

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Простой рецепт риса с брокколи, который можно использовать в качестве гарнира к любому мясному или рыбному блюду.

Рис с брокколи в Термомиксе
  • Асцен Хименес
  • Кухня: Модерн
  • Тип рецепта: рис
  • Калорий: 400
  • Порция: 4
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • Две-три веточки петрушки
  • 750 г воды
  • Сэл
  • Пимиента Негра
  • Кожица лимона (лучше, если она будет органической)
  • 240 г риса басмати
  • 300 г брокколи мелкими соцветиями или даже нарезанными ломтиками
  • 70 г оливкового масла первого холодного отжима
  • 2 зубчика чеснока
  • 20 г лука

Способ приготовления

  1. Выкладываем в стакан листочки петрушки и давим программированием 3 секунды, скорость 7. Складываем в миску измельченную петрушку.

  2. Налейте в стакан воду, немного соли, перец и цедру лимона. Помещаем корзину внутрь стакана, а внутрь корзины - рис. Одеваем крышку.

  3. Брокколи измельчаем и распределяем по емкости для варомы. Ставим варому на место, крышкой. 

  4. Мы программируем 15 минут, температура варомы, скорость 2-5 оставить эти 15 минут на скорости 5.

  5. Осторожно удалите варому и переложите брокколи в миску.

  6. Лопаткой снимаем корзину со стакана и кладем рис в источник, вместе с брокколи.

  7. Сливаем воду со стакана (использовать не будем).

  8. Теперь кладем в стакан оливковое масло, чеснок и лук. Мы программируем 5 секунды, скорость 7. Расписание ниже 6 минуты, 120º, скорость 1.

  9. Процедим это масло через ситечко и распределим по рису с брокколи.

  10. Посыпьте петрушкой, которую мы нарезали на первом этапе, и сразу подавайте.

Больше информации - сальзы


Откройте для себя другие рецепты: Общие

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.