Usapotsa mukana wekutenga pumpkinIko zvino iri mumwaka wakazara uye unonaka uye nemutengo mukuru. Izvo zvine mutsindo kwazvo, iwe unogona kuita kubva marasha vakakwira mupunga o makeke.
Nhasi tinounza chiremwaremwa manhanga akareruka, kune avo vari kutevera a kudya kwe hypocaloric. Ndizvo mari y nekukurumidza kugadzirira, nezvinhu zvezuva nezuva zvaunowana mune chero supamaketi.
Isu tinozvitora sekutanga kune ino inonaka dhishi ye ndarama kumusana.
Manhanga muto wekudya
Iyo yakanaka yekutanga kosi yemwenje menyu. Hypocaloric, isingadhuri uye iri nyore kugadzirira. Inonaka uye ine hutano manhanga muto.
TM21 zvakaenzana
Kana iwe wakaifarira uye uchida kutsvaga zvimwe mapikicha ane hutano neThermomix, pinda iyi link yatichangobva kukusiya.
Hola
Iripi yako yakanaka, ndinoda mafuta ako!
Chidimbu chimwe chete cheruzivo; Ini ndaibvisa mbatatisi kuitira kuti isape macarhydrate uye chikamu chemuto chaizoichinjanisa nemukaka wakaomeswa kana semi-skimmed.
Chokwadi ndechekuti kumba tinotevedzera kudya uye makirimu ekudya kwemanheru akanaka asi kwehusiku 0 makabhohaidhiretsi kune chero iyo mbatatisi, manhanga ari nani kupfuura karoti uye tarisai kunaka kwavakaita kuti nemidziyo miviri unowana zvinhu zvikuru.
Edza kugadzira kirimu yemanhanga ine chete manhanga akagochwa (kana kwete) nehanyanisi, muto, mukaka nekari…. Izvo zvakanaka !!!
Kutsvoda.
Mhoro!!!
Ini ndinofunga handina kumbobvira ndanyora asi nenguva dzandakagadzira muto uyu ... zvinokodzera!
Fara! Iyo inonaka kwazvo, ndakayedza kuti igadzire pamwe nemidziyo chaiyo uye huwandu uye ummm ndinotadza kana ndikati inonaka !!
Asi iyo leek chimwe chinhu chandisingatombo tenga kunze kwekunge ndaita matatu akachena mumazuva maviri kana matatu uye ndichigona kuishandisa zvese, saka dzimwe nguva ndakaita misiyano yekusaisa leek ... yekuisa manhanga uye zvakawanda mbatatisi. .. uye ndeyekuti chero ichi muto uri, ichi chikuru!
Ndatenda nekutaura kwako Marta !! 😉