Isu tinowanzo batanidza iyo nyemba ine inopisa uye yakanyanya caloric madhishi, akajairwa echando. Nekudaro, mukati memwedzi inopisa tinofanirwa kukanganwa kuisa nyemba muchikafu chedu pese patinokwanisa. Naizvozvo, kwemazuva ano e Zuva, yakanaka sarudzo yekuita salads sezvo pamusoro pezviyo, tichave tichitora huwandu hwakanaka hwemiriwo.
Chickpea saladi ine curry vinaigrette
Nzira yakanakisa yekudya nyemba panguva yezhizha iri mumasadhi, yakaderera macalorie, madhishi ane mavara, izere neruvara, mavitamini uye zvinovaka muviri.
Zvinonaka!
Mhoro Irene. Tine kudya kwemanheru uye ndaona saradhi iyi ichinyatsotaridzika, chandisingazive ndechekuti ichanyanya kurema here husiku ... Kana zvisiri, ndeipi imwe saladhi yakafanana yaungakurudzira? Ndatenda
Mhoro Antonia, haina kurema zvachose. Kana iwe uchida iwe unogona kudzikamisa kusimba zvishoma nekudzora huwandu hwezvinonhuwira zvishoma, asi zorora uine chokwadi chekuti zvinonzwa zvakanaka, pasina kuzviwedzeredza hapana dambudziko. Ndiyo saladi nyowani yemazuva ano anopisa 🙂 maita basa nekutitevera !!